中醫自學：把脈不求人

黑妹寶輪（知識收藏）

把脈不求人，一次學懂中醫28脈，大白話版||??中醫脈診，熬夜學習，吐血整理，直接收藏。??脈象自查指南！養生黨必備！??把脈不求人，小白也能懂！??28種脈象圖，讓你秒懂脈象～??真的沒有比這更通俗易懂的解釋啥是浮脈，啥是沉脈，或者其他脈了（超級無敵大白話）家人們，很多博主都很詳細的介紹了二十八脈，但是很少有說怎么去找這個脈？脈象怎么劃分？方法如下：1??找高骨：手外側，有個凸起的骨頭，即高骨2??找關位：手指沿著高骨向手腕內側滑動，掉落的坑點就是關位3??找寸位和尺位：無名指放在關位上，那食指對應寸位，無名指就是尺位在中醫的世界里，把脈是一項神奇的技藝，它能通過指尖的觸碰，感知身體的奧秘。對于想要自學把脈的人來說，了解28種脈象是至關重要的一步。首先，我們要學會如何找到正確的脈位。手外側的高骨是一個重要的標志，順著它向手腕內側滑動，就能找到關位。而寸位和尺位則分別對應著食指和無名指的位置。這些基礎知識，就像是打開中醫脈診大門的鑰匙，讓我們能夠更深入地探索身體的健康狀況。 在把脈的過程中，浮脈和沉脈是最基礎的兩種脈象。浮脈就像是水面上輕輕漂浮的木頭，觸手可及，而沉脈則需要用力按壓才能感受到，仿佛隱藏在水底的秘密。這兩種脈象的區分，就像是在尋找身體內部的信號燈，告訴我們體內是處于一種怎樣的狀態。浮脈通常與表證相關，而沉脈則更多地指向里證，它們的主病各有不同，但都為我們提供了寶貴的診斷信息。 細脈的脈象細直如線，應指明顯，主病為諸虛證和濕證。短脈類中的短脈首尾俱短，不能滿部，主病有虛實之分，短而無力為氣虛，短而有力為氣壅或痰食積滯。遲脈一息三至，來去遲慢，主病為寒證和邪熱內結。緩脈一息四至，來去和緩，主病為濕病及脾胃氣虛。 除了浮沉之外，芤脈和散脈也是不容忽視的脈象。芤脈的脈象浮大而軟，按之中空，如同按壓蔥管一般，常見于大出血或暴吐暴瀉之后。而散脈則顯得渙散不收，浮而無根，至數不清，多見于元氣渙散的情況。沉脈類中的沉脈、伏脈和牢脈，各自有著獨特的特征和主病。沉脈輕取不應，重按始得，伏脈深伏筋骨，牢脈則堅實有力，這些脈象為我們揭示了體內不同的病理變化。 虛實的辨別也是把脈中的重要一環。跳動無力的脈象多為虛脈，說明身體處于虛癥狀態，而跳動有力的脈象則為實脈，見于實證。虛脈類中的虛脈、微脈和弱脈，各自有著不同的脈象特征和主病。虛脈舉之無力，按之空虛，遲大而軟，主病為虛證；微脈極細而軟，似有似無，主病為陽氣虛衰；弱脈極軟而沉細，重按欲絕，主病為氣血虧虛。實脈類中的實脈脈大且長，堅實有力，主病為實證，如陽熱內盛、食滯等。 長短的辨別也是把脈中的重要內容。長脈的脈象首尾端直，超過本部，主病為邪氣有余之證。弦脈端直而長，按之如弓弦狀，主病為肝膽疾病、痛、瘧疾、痰飲等。細脈則與長脈相反，脈形細小，主病為諸虛證和濕證。 疾馳的計算通過脈搏跳動的快慢來區分遲、緩、數、疾四個脈。遲脈呼吸一次跳動三次及以下，多見于寒癥；緩脈呼吸一次跳動四下，多見于濕癥、脾胃虛弱；數脈呼吸一次跳動六下，多見于熱癥；疾脈呼吸一次跳動七八下，多見于急性熱病。數脈來去急促，主病為熱證和陰寒內盛；疾脈來急疾，主病為陽極陰竭、元氣將脫。 脈節律中的促脈、結脈、代脈也有著各自獨特的定義和主病。促脈脈來急數，時而一止，止無定數，主病為陽熱盛濁、血瘀、痰飲、氣逆等證；結脈脈來緩慢，時而一止，止無定數，少頃復來，主病為陰虛氣結、痰凝、血瘀、食積、癥瘕積聚之證；代脈脈來遲緩，止有定數，不能自還，良久復動，主病為臟氣衰微、風證、痛證、驚恐、跌仆等。 五查脈型中的洪脈、滑脈、澀脈、緊脈也各有特色。洪脈脈象大而有力，來盛去衰，主病為熱盛、氣分熱盛等；滑脈脈來流利，如珠滾玉盤，主病為痰飲、食積、實熱等；澀脈往來艱澀，細而遲緩，主病為氣滯、血瘀、痰食等；緊脈脈來繃急，左右彈手，主病為寒證、痛證等。 通過這些詳細的脈象介紹，我們可以更好地理解中醫把脈的精髓，從而在日常生活中進行自我診斷和調理，真正做到把脈不求人。

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