什么是愛自己？

naomi 華

愛自己，要愛惜自己的身體??????　　人這一輩子，身體是最重要的資產，健康是最寶貴的財富。　　好好愛自己，首先要學會愛惜自己的身體。只有保持身體健康，我們才更有資格照顧我們想照顧的人，去做我們想做的事情，想要的一切，才會在趕來的路上。　　不要等到身體亮起紅燈，才去體會健康的重要。從今天起，合理飲食、規律作息、適當運動。工作再忙，也別敷衍一日三餐；事情再多，也別怠慢了睡眠；生病不舒服，要及時就醫。　　關注身體的每一個需求，傾聽身體的每一次呼喚。只有身體好，一切才會好起來。?愛自己，要照顧自己的心情??????　　心情雖然不是人生的全部，卻總能影響我們的生活質量。心態好，再大的煩惱也能慢慢化解；心態不好，再小的挫折也會讓人覺得不堪重負。日子是否開心快樂，決定權就在于我們自己。　　一個人最好的狀態，就是不糾結過往、不虛度當下、不憂慮未來。帶著一份灑脫釋然，更能體會生活的美好。　　愿你照顧好心情，調整好狀態，帶著微笑奔跑，陽光自在前方。愛自己，要“富養”自己的精神??????　　一個人的精神越富足，越能從容且自信地駕馭人生，也越懂得在力所能及的范圍內給自己更多的養分。　　當一個人懂得愛自己，就會想方設法地滋養頭腦、積淀內蘊，讓內心更富足，靈魂更飽滿，人生更有意義。　　可以翻開一本書，獲取新的知識；可以踏上一段旅程，領略不同的風景；也可以去嘗試一樣新鮮事物，拓寬視野，發現更廣闊的天地。　　從今天起，拿出時間來“富養”自己的精神。那些你看過的書、走過的路，最終都會回饋到自己身上。愿你認真對待生活，好好愛自己。

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