<p class="ql-block">巴爺今年七十三歲了，跑齡九年，是忠實的中長跑愛好者。他退休之后，慢慢開始喜歡上跑步，基本上都是睡到自然醒，然后系上鞋帶，不緊不慢地，開啟了他的健身之旅。這不是普通的鍛煉，而是一場持續了八年的生命修行——2016年，一場高血糖的診斷讓他踏上跑道，從此再未停下，并由衷地喜歡上了在路上的感覺。</p><p class="ql-block">最初，跑步對巴爺而言不過是醫生處方上的一行字。那時的他，像大多數中老年人一樣，被"三高"困擾，體檢單上的數字像無聲的警鐘。第一次跑步，才跑出幾百米就氣喘如牛，雙腿如灌鉛般沉重。但巴爺骨子里有股不服輸的勁兒，他告訴自己："跑不動就走，走不動就爬，橫豎不能停下來。"</p> <p class="ql-block">這種固執漸漸化為堅持。從最初的十分鐘到半小時，從一公里到五公里，再到一口氣輕松搞定十公里，巴爺的身體開始發生奇妙的變化。血糖儀上的數字不再令人心驚，血壓計也不再發出警告音。更令人驚喜的是，跑步帶來的不僅是生理指標的改善——清晨的跑道成了他的禪房，每一次呼吸都是冥想，每一個步伐都是修行。</p><p class="ql-block">巴爺的跑步哲學很簡單：不計速度，不問里程，只關注當下的呼吸與步伐。他說："跑步時，我就是個純粹的人。"這種純粹讓他在七旬高齡找到了生命的另一種可能。當同齡人談論藥瓶與病痛時，他分享的是馬拉松完賽的喜悅；當別人困在體檢報告的焦慮中，他已將注意力轉向如何增強心肺與意志力。</p> <p class="ql-block">八年來，無論寒冬酷暑，巴爺從未間斷。雨雪天，他在家里的跑步機上進行，尤其今年一月連續降雪，幾乎整個一月都在家里鍛煉；退休之后，與同齡老友借外地賽事順路旅游不少了次，既鍛煉了身體，又充實了內心，無比快哉。這種堅持已超越健康需求，成為生活本身。他的老伴笑稱："老頭子把跑步當成了第二春。"確實，跑道上的巴爺煥發著年輕人般的活力，皺紋里藏著的不再是歲月的痕跡，而是風吹日曬的勛章。</p><p class="ql-block">說起當年跑步的緣由，巴爺侃侃而談：“血糖偏高。通過這些年堅持跑步，控制飲食，就是管住嘴，邁開腿。近10年了，一直維持在糖前期的水平沒有進入糖尿病，也一直沒吃過一粒降糖藥。現在呢！控糖倒不是主要的，跑步成了一種愛好，成了生活的一部份。尤其到了這個年紀，相當增強自己的自信心，也充實自己的退休生活。”</p> <p class="ql-block">巴爺的故事告訴我們：生命不在于起點或終點，而在于奔跑的姿態。七十三歲的他用腳步丈量時間，將跑道變成修行的道場。在這個浮躁的時代，這種簡單而深刻的堅持，恰是對生命最好的禮贊。巴爺經常與老伴，一同相約賽道，攜手共進，讓人為之動容，一度成為跑圈的一段佳話，他們用腳步丈量全世界，被人贊頌為：跑圈神雕俠侶！那種吃苦耐勞，堅持不懈的精神，令人肅然起敬，致敬！跑者，致敬，巴爺。</p>
主站蜘蛛池模板：
克什克腾旗|
松原市|
涿州市|
台北县|
明星|
南通市|
兴隆县|
綦江县|
永定县|
赤水市|
山丹县|
静乐县|
昆山市|
清苑县|
敦煌市|
天等县|
呼伦贝尔市|
鄂托克前旗|
蓬莱市|
阳朔县|
金平|
安徽省|
乐业县|
西林县|
屏山县|
沾益县|
盈江县|
雷波县|
岳池县|
崇仁县|
修武县|
沁阳市|
苏尼特左旗|
商都县|
宜兰市|
安顺市|
天水市|
大化|
潼关县|
宣汉县|
公主岭市|