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營養(yǎng)食療一第269天：36周心臟健康方案（可長期執(zhí)行）

臘月梅香（謝絕加微私聊）

<p class="ql-block">2025年5月30日，晴天，星期五，營養(yǎng)食療第269天。二0二五年五月初四。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">體重：56·05</p><p class="ql-block">血壓：70/131</p><p class="ql-block">晨間冥想：1小時</p><p class="ql-block">太極拳八段錦：1小時</p><p class="ql-block">晚間靜坐：1小時</p>

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