形意八卦掌～第四掌猴掌『定架子』

楊宜萍

猴者，山林靈獸，動作機敏，心意轉捷。形意八卦掌之猴掌，取其「靈變迅捷、縱躍翻騰、虛實莫測」之神，講究心手合一、步法詭奇、機巧多變，與熊掌沉穩剛猛構成互補之法。一剛一靈、一重一巧，陰陽互應，陰中有陽，陽中藏陰，乃八卦掌練法之精華所在。 一、「猴形巧變步難測」——身法靈動，步法不拘猴掌以變化靈巧見長。猴形之變，非僅形之模仿，更重神之妙用。步法不定，飄忽詭變，令人難以預測其動向。此法要求練者身形靈活、心念敏捷、步法多變不滯，時進時退、時高時低，皆合戰機。步法應用：兼融趟泥步與跳躍步，步中有轉、轉中有欺。可單步虛踏、連步閃移，虛實難分。腿法運用：腿如鞭影，翻躍突襲，彈力十足，常以膝帶步、足點虛空，身隨腿走。 二、「含胸拔背勢莫測」——氣沉心定，勢中藏機猴掌並非浮動無根，而是在靈活中保持「中正虛靈」之架式。含胸使氣下沉，拔背則通脊走勁。這不僅保持身法的穩定性，也隱藏自身真勢，使對手無從判斷。身法配合：含胸沉氣不散，拔背則勁上貫腦，外形閃動，內勁不斷。氣法運行：氣行脊柱上下，如猿縱藤梢，縱躍之間，氣沉不浮。 三、「連環換掌似電閃」——手眼相隨，電轉星馳猴掌最顯機變者，即其連環換掌如電閃雷鳴。無論擒拿、勾打、偷襲、穿插，皆如猿猴攀枝，瞬息萬變。手不離身，掌掌相承，手眼合一，轉動如風火輪。手法訓練：練「內連環」、「外換掌」、「斜穿掌」、「反背掌」等技法，掌不斷線，變中求勢。眼法對應：手眼神一，先機取人。轉掌時眼先至，心到手到，無不貫通。 四、「提氣翻騰手中得」——輕靈升騰，勁起掌根猴掌之勢，如氣從足提而身翻手轉。提氣非指上浮，而是在氣機上升中，翻動身形與手勢，掌勁便得之自然。掌翻如猴騰枝躍，非硬轉，而是順勢、借勢、轉勢。氣勁協調：從腳底提氣至胸，再由脊背傳腕翻掌，氣勁走中線，翻騰不停。身法配合：身不可僵直，腰為轉軸，膝為轉環，提氣翻身如彈丸翻轉。 五、「左右偷襲似猴躍」——藏身蓄勢，攻其不備猴性好竄，善於從側襲擊。猴掌練法中，極重左右轉換與虛實變化，常於敵不備時突發一擊，如猴之出林、竄崖。此種身法與步法之配合，講求突變、疾速、低伏、斜竄。應用技法：藏肘用掌，反身偷襲；側步斜穿，腳踩虛位。常以「步虛身隱，掌實突發」為原則。手法偷襲：多用「反穿」、「翻擊」、「偷掌」、「陰手」，掌出無聲，藏勁制敵。 六、「借力打敵顯身法」——不與敵爭，以巧制勝猴掌之「巧」不止於身形之靈，更在於「借力使力」。擅借敵力化解再反制，擒拿挫腕、閃帶崩肘、滑身翻掌等皆是。此非硬打，而是以柔借剛，以小制大。身法運行：鬆肩垂肘，身體靈轉不死板；閃進閃退間帶敵入圈，再以螺旋勁回轉攻擊。腿法活用：腳如撐船，可帶敵絆跌；膝可側頂攻胯，常出其不意。 七、「機巧無窮轉瞬動」——虛實莫測，意在先行猴掌練至極處，乃心先動，形隨意發。真正靈變之技，在於一念生即動，無有猶豫，無有痕跡。掌意、步意、身意一線連貫，轉瞬變化，敵尚未感察已中掌勢。意法精要：養機在心，視機則動；不計預式，但動合機。步掌合一：步到即掌到，掌翻即身轉。整體配合，不可分離。 八、「虛實莫測敵難奪」——形雖靈動，根在虛實猴掌雖靈，但並非浮躁，而是在虛實之中求定力。身雖動，重心不亂；步雖輕，根在足心。虛實互轉之際，令敵難以捕捉其真實攻點，猶如捕風捉影，終難得其勢。虛實練法：虛中藏實，實中設虛，騙敵視覺與感應，以虛實之巧制敵之剛。步法應用：虛步引敵、實步突擊，連環變化，使敵防不勝防。 猴掌與熊掌，一動一靜，一輕一沉，皆為形意八卦掌修煉陰陽平衡之範式。猴掌教人「動中求靜、巧中藏剛」，不為形所拘，隨機而發。修者當體察「心動、氣動、身隨動」，於一呼一吸中領悟變化無窮之道，則可化萬象於掌中，敵莫能測，機先制勝。 猴掌：靈敏機變練習歌訣猴形巧變步難測，含胸拔背勢莫測；連環換掌似電閃，提氣翻騰手中得；左右偷襲似猴躍，借力打敵顯身法；機巧無窮轉瞬動，虛實莫測敵難奪。 徐連生形意八卦掌 徐連生傳形意八卦掌第三代代表性傳承人李精西演練第四掌猴形掌

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