不解釋，最傷人文 | 有書今出川幸子分享：婁向丹

博野心理健康工作委員會

一直以來，很多人告訴我們，不要向別人解釋你自己。 懂你的人自然懂，不懂你的人解釋了也沒用。 當你被人誤會了，懶得去解釋； 和人鬧僵了，也不愿聽解釋。 今山事說過這樣一句話： “在世間，本就是各人下雪，各人有各人的隱晦與皎潔?！?lt;br>除了你自己，很少有人能夠真正懂你。 而你每一次的不解釋，都是對感情的消耗，讓誤會加深，讓兩顆心漸行漸遠。 很多時候，沉默不是“金”，而是壓垮一段感情的最后一根稻草。 在一檔綜藝節目中，李娜聊起了和丈夫姜山的一段往事。 當時正值李娜去國外訓練，她和姜山約好在機場見面。 姜山卻沒有出現，之后李娜打電話、發短信、寫郵件，姜山都不回。 最后還是通過共同好友得知了姜山的消息。 后來兩人聊起了這件事： 當時李娜的狀態不太好，身邊的人都建議她換新教練，認為姜山不適合再擔任她的教練。剛好李娜在西班牙時請了一位新教練，姜山覺得“既然你已經有了新教練，那你就不再需要我了”。 這種“被拋棄”的失落感，是人之常情。 但姜山沒有選擇和李娜解釋，而是直接“失聯”了，12天沒和李娜聯系。在他看來不解釋只是給彼此冷靜的空間，但這段經歷卻讓李娜耿耿于懷。 紀伯倫說過： “一場爭論可能是兩個心靈之間的捷徑。” 毀掉一段感情的最快方法，就是不說、不聽、不解釋。 一位情感咨詢師說過，很多人以為感情是兩個人的事情，一個人的能力有限。實際上，一個人的改變就足以影響一段感情。 當你愿意放下面子，先開口解釋，就等于是給了這段關系一次機會。 《那年花開月正圓》中的吳聘是觀眾心中的“寵妻狂魔”。 周瑩誤會他和前任胡詠梅藕斷絲連時，他主動交底，沒有一絲隱藏： “我的確是對不起她，但不是因為沒有娶她，而是因為我很高興娶的人不是她?！?lt;br>這樣真誠明了的解釋，消除了周瑩的猜忌，讓她卸下了防備。 兩人之間的感情，也更加堅定。 蔡康永說過： “你讓一件事情過去三次，你就再也沒有興趣去追究它了。 等憋在心里的氣慢慢消了，兩個人之間的裂痕也產生了。” 一個不解釋，一個不追問，一段關系就是如此漸行漸遠的。 記得剛進大學時，認識了一位同學。 我們兩個人有著相同的興趣愛好，三觀契合，很快就成了無話不談的好朋友。 上課吃飯逛街，我們都結伴而行。 那段日子，緩解了我剛到大學時沒有朋友的孤獨。 后來我們之間的關系，變得微妙起來。 她實在太優秀了，無論是競選班干，專業考試，社團工作，她都游刃有余。 在她的光芒下，我被映襯得黯淡無光。 每次看到她又收獲了一項新成就，我的自卑和敏感就冒出來了。 漸漸地，心里有了隔閡，我選擇主動疏遠她。 她的主動邀約，我視而不見，尋找各種理由回避。 就這樣過了一個月，她察覺了我的變化。 主動發信息問我，是不是她哪里傷害了我，她很珍惜這段友情，不愿無緣無故斷了聯系。 我因為無法直面自己的自卑和嫉妒，選擇了不解釋。 不僅傷害了這段友情，也讓對方陷入了痛苦的漩渦。 結束一段關系的方式有很多，不解釋是最傷人的。 沒有誰是誰肚子里的“蛔蟲”，沒法知曉你內心的真實想法。 沒有人能時刻關注你情緒的變化，細心察覺到你笑容背后的深意。 承認吧！ 除了你自己，真正能夠懂你的人很少很少。 心里有什么不舒服，就說出來吧！ 每一段關系，都是在不斷磨合中加深的。 那些過于自戀、自我、自私的人，都漸行漸遠了。 我們經常說“道不同不相為謀”，這句話固然沒錯，卻也不乏一絲清高和傲慢。 理解是幸運，不被理解是常態。 有人說，只有小孩子才能在鬧矛盾后，沒心沒肺地說一句：“我們和好吧！” 成年人很難舍棄臉面和尊嚴。 他們往往選擇不解釋，表現出一副不在乎的姿態。 有時候，先開口的人，并不是認慫，而是更珍惜這段感情。 曾看過一位網友的故事： 小時候，媽媽冤枉她偷了家里的錢，拉著她去門口的小賣部“指認”，讓她說出自己買了什么。 媽媽不聽她解釋，她出于害怕，只好撒了謊。 后來媽媽找到錢了，她知道自己冤枉了孩子。 但她沒有向孩子解釋，也沒有道歉。 只是給她買了心儀的禮物，特意做了她喜歡的飯菜，用“對她更好”的方式來彌補這種傷害。 這位網友說被最親的人誤會，是一種深深的無力感。 媽媽發現真相后仍不解釋，也深深刺痛了她。 在這個故事的評論區，有很多人留言說： “我爸媽也是這樣，即使他們真的做錯了，也是高高在上的姿態，他們不解釋不承認不道歉?！?lt;br>很多父母忽視了，孩子想要的是理解和尊重。 一個誤會，需要的是真誠的解釋，很多時候說開了，隔閡也就消除了。 而不解釋，不僅掩飾了真相，也加深了彼此的矛盾。 《小歡喜》中的方圓之所以受歡迎，就是因為他是一位很開明，懂得尊重孩子的父親。 孩子犯了錯，他會給孩子解釋的機會，先聽聽孩子怎么說，不會隨意貼標簽。 當他生氣了，他也會解釋事情的嚴重性和自己生氣的原因，不會輕易給孩子扣帽子。 即使是最親密的家人，也難以感同身受。 朝夕相處，難免會有誤會，而解釋就是給予彼此相互了解的機會。 看過一組“公式”： 我不問 + 你不說 = 誤會 我問了 + 你不說 = 隔閡 我問了 + 你說了 = 尊重 你想說 + 我想問 = 默契 我不問 + 你說了 = 信任 這世上所有的誤會都來自不解釋，所有的矛盾都來自不溝通： 明明可以繼續同行，卻因為沉默分道揚鑣； 明明可以冰釋前嫌，卻因為無言漸行漸遠。 作為成年人的覺悟，是明白每個人都是一座孤島。 指望他人猜中自己的心思，多數會失望。 有時，一個解釋就消除了一個誤會、化解了一場矛盾、挽回了一段感情。 再好的感情，也經不起一次又一次的“不解釋”；再好的關系，也不能缺少愿意解釋的耐心。