對逆境的四種接納

林野

接納是一種智慧，接納是一種心量，接納是一種境界。　　人生在世，難免會遇到許多逆境，遇到許多不順心的事，面對逆境，減輕痛苦的首選辦法就是接納，如果不接納只能放大痛苦。　　接納逆境，有四種態度：主動接納，被動接納，積極接納，消極接納。 1. 什么是主動接納？ 主動接納，就是懂得一切事件的發生，都是因緣和合而產生的，有因果規律，世事有常又無常，既然事情已經發生了，就心平氣和地去接納好啦。 比方說得了癌癥，有人就可以接納，孩子學習成績不好，可以接納，丈夫馬大哈，仍然可以接納，堵車了，還是可以接納，不急不躁。 再說了，天有晴天，也有雨天，怎能天天都是晴天呢？月亮有圓也有缺，怎么會每天晚上都圓月？事有好事，也有壞事，人有優點，也有缺點。 不光對事要接納，對一切都要接納。 愛一個人，就要既接納他的優點，也接納他的缺點。對自己也是，要接納，不要苛刻。 接納了，就不再糾結，會減少許多煩惱和痛苦。 如果不接納，只能反復傷害自己，只能放大痛苦，苦上加苦。 當然了，要做到主動接納，是要修煉的，這個境界比較高，需要看破，做到寵辱不驚，這很不容易。 2. 什么是被動接納？ 被動接納，是指逆境產生后，一開始并不接受現實，過了很長一段時間，也沒見有好轉的跡象，無奈之下，不得不接納。 比方說人總想改變對方，不接納他的缺點，抱怨了幾十年，但費了九牛二虎之力，對方還是沒有改變，才慢慢的接受了現實，大多數人都是被動接納的。 3. 什么是消極接納？ 消極接納，是一種宿命思維，認為這就是命里注定的。 這種接納，雖然也心平氣和，但是有一種順其自然的思維，不想著努力去改變現實。 比方說孩子學習成績不好，就覺得自己不是學習的料，而自暴自棄，躺平擺爛，不是另辟蹊徑，發揮特長，積極努力。 4. 什么是積極接納？ 積極接納，是既承認逆境的發生是因緣和合的結果，是因果規律，又會積極去面對，想法設法去改變命運。 因果規律不假，但因果既有過去的遠因，還有當下的近因，近因在一定的程度上可以改變遠因造成的果，這就是改命。 了凡四訓，就是非常好的例子，通過努力而逆天改命，本該只能活53歲，結果活了74歲，本來命里注定沒有孩子，結果生了兒子。 如果一味地死板地相信因果不可改變，消極死板地相信上一輩子的業力決定這一輩子的命運，認為命運是不可改變的，那我們為什么還要修身養性積極努力呢？靜靜地等死好了。 再說，接納，不等于逆來順受，該爭取的權利還要爭取。 朋友，你選擇哪種態度呢？當然了，有人既是被動接納又是消極接納，有人既主動接納又積極接納。 　　那么，不接納逆境的心理活動會怎么想？ 不接納逆境，第一，不愿意鬧心事情發生，不愿意事情發生在自己身上。第二，不切實際地期待一切都好，期待一切都順心如意，期待美好的事物永遠存在。第三，認為一些事本來可以避免，逆境是因某些原因人為造成的，所以有些后悔或者抱怨。 其實，不論怎么想，事情既然已經發生了，就該接納。不接納只能放大痛苦，只會反復自我傷害，只會使事情更加糟糕。 當然，總結一下經驗教訓也是積極的生活態度。

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對逆境的四種接納

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