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腦力?發(fā)量的雙修神湯??常熬夜喝它??

??元氣養(yǎng)生俱樂部

<p class="ql-block">??核桃?黑豆這組“腦力CP”簡直是「腦力+發(fā)量」雙修神器??而且全部丟進燉盅就能燉,下班回來用10分鐘處理完食材,直接等喝就行</p> <p class="ql-block">【做法】:</p><p class="ql-block">1?? 鍋里燒水,水開放入豬骨、姜片、焯水3分鐘洗凈備用;</p><p class="ql-block">2?? 洗凈的豬骨放入燉盅,加入所有材料;</p><p class="ql-block">3?? 倒?jié)M開水,設置燉1.5小時;</p><p class="ql-block">4?? 加鹽調(diào)味就可以啦;</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">【注意】</p><p class="ql-block">1??黑豆可以提前泡10分鐘洗凈;</p><p class="ql-block">2?? 紅棗用剪刀去核哦(防止上火);</p><p class="ql-block">3?? 山藥削皮前可以帶一次性手套,或者用塑料袋套著,如果手癢可以洗干凈手,抹點醋!</p>
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