<p class="ql-block">——食材??（4-5人1.5L水為例）</p><p class="ql-block">??綠豆30g??百合10g??蓮子10g??淮山20g</p><p class="ql-block">??陳皮1g??排骨400-500??姜片2片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——做法注意??</p><p class="ql-block">??綠豆和蓮子提前泡發。</p><p class="ql-block">??陳皮泡發后掛掉內部白囊。</p><p class="ql-block">??全部食材加入燉盅隔水燉1.5-2小時。</p><p class="ql-block">下鹽調味。</p> <p class="ql-block">一家子在春夏季最愛喝的一個靚湯。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??春季內熱肝火旺易上火、臉腫眼腫易犯困，</p><p class="ql-block">??夏季暑濕署熱，心火旺煩躁沒食欲，</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">都可以多安排這碗綠豆排骨湯，清潤好喝??</p><p class="ql-block">清火清心，除濕除煩又建脾解暑。</p>
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