<p class="ql-block">前幾日聆聽一場關于松馳之道的演講，特寫小感悟一篇</p> <p class="ql-block">"寬待自己，松弛人生"——這句流行語如同現代生活的咒語，在社交媒體上被反復吟誦。人們熱衷于展示自己慵懶的周末、隨性的旅行、說走就走的任性，仿佛松弛已成為一種值得炫耀的資本。當我們沉浸在這種自我寬待的愉悅中時，卻很少思考一個根本問題：為什么我們可以松弛？誰在承擔那些本應落在我們肩上的重量？</p><p class="ql-block">當我們能夠"寬待自己"時，往往意味著生活已經為我們清除了某些障礙。清晨可以睡到自然醒，是因為有人已經準備好了早餐；工作可以偶爾懈怠，是因為有同事分擔了壓力；生活可以隨性而為，是因為有家人在背后提供經濟或情感支持。那些在社交媒體上展示"松弛感"的網紅們，背后往往有團隊處理著拍攝、剪輯、商務洽談等繁瑣事務。真正的松弛，從來不是一個人的事。</p><p class="ql-block">家庭是最常見的承擔場所。父母為子女的學業焦慮，子女才得以無憂無慮；配偶承擔了更多家務，另一半才能享受閑暇時光；兄弟姐妹間的互相扶持，讓個體有了偶爾"躺平"的資本。中國傳統文化中的"家"概念，本質上就是一個責任共擔的體系。當我們感到生活輕松時，很可能是因為家人已經默默承擔了本應屬于我們的那份重量。就像一艘船，有人劃槳，才有人能站在甲板上欣賞風景。</p><p class="ql-block">?認識到這一點，并非要我們放棄所有自我寬待的權利，而是為了培養一種更為清醒的生活態度。首先，應對生活中的松弛時刻保持感恩，明白這并非理所當然；其次，在自己能夠承擔的范圍內，主動成為他人的支持力量；真正的智慧在于知道何時該自我寬待，何時該為他人承擔。</p><p class="ql-block">?中醫治病講究“扶正祛邪”，人生亦是如此。真正的松弛之道在于：</p><p class="ql-block">補其不足：當你享受松馳時，記得補益，那些支撐你的人，比如主動分擔家務、體諒同事壓力；</p><p class="ql-block">瀉其有余：若你長期處于被承擔的角色，也要學會疏泄壓力，避免氣滯血瘀；</p><p class="ql-block">調和陰陽：關系如配伍中藥，君臣佐使各司其職，才能長久和諧。</p><p class="ql-block">松馳不是終點，而是人際關系良性循環中的一個節點。唯有意識到這一點，我們才能在寬待自己時不至于自私，在承擔責任時不至于怨懟，最終達到一種更為健康的生活狀態——既能坦然接受他人的支持，也隨時準備成為他人的依靠。</p>
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