<p class="ql-block"> 今天覺察到自己越來越能活在當下，過去的已過去，未來的還未來，當下才是我的全部。之前的自己因為念頭很多，大腦介入太多，從來沒有活在當下，而是活在了對過去的揪結和對未來的恐懼中，認知方面也是問題多多的，想得多做得少，是之前的我，念頭多想法多，活在了頭腦和概念里，不能腳踏實地的去踐行。當自己跟心鏈接之后，一切聽從心的指引，用心去感受一切，讓自己更多的時候能回到當下，自己的生活也過得越來越輕松了。活好每一個當下，當下才是我的全部，這就是當下的力量！</p>
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