將養生中藥戴在手腕

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一、中藥手串從何而來? 近期，“中藥手串”受到不少熱愛中醫文化和養生的人追捧。其實，中藥手串的雛形古已有之。 中藥手串的起源可以追溯到古代的香佩和藥囊。人們將具有芳香氣味和藥用價值的中藥材研磨調配，如白芷、藿香、佩蘭等，裝入精致的香囊佩戴， 一方面讓自己周身散發淡雅的香氣，增添優雅氣質;另一方面可以借助中藥材來達到辟穢驅蟲、預防疾病的目的。 古時候游牧民族使用香囊比較少，多是攜帶錠子藥，這是一種將中藥材按配比磨成細粉后，添加適當黏合劑制作成錠子形狀的藥物，主要用于避暑、除潮、解毒等。 如果有急救需要，掰下來一塊就能服用。如今，“中醫錠子藥制作技藝”已經成為一項非遺技藝。 二、中藥戴在手腕上就有用? 不少人有疑問，一般中藥不是吃進肚子里嗎?佩戴在手腕上也有用嗎?專家介紹，清代醫學家吳師機在《理論駢文》提到，“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者法耳。” 也就是說，外治法與內治法只是給藥途徑和方法不同，治病的原理并無二致。中藥手串能否發揮功效，需要結合材質特性、使用方式等因素綜合判斷。 例如，沉香、檀香、崖柏等中藥材散發天然的香氣，可以通過嗅覺作用于神經系統，安神寧心、調暢情志;無患子含皂苷成分，通過佩戴時與皮膚的摩擦，可以微量釋放抑菌成分，起到辟穢除疾的作用;把玩手串的過程，可以通過手部活動緩解壓力，是一種“行為養生”。 “手串佩戴在手腕，對人體的治療作用有限，以保健為主。更重要的是，每當你低頭看到自己的手串，就能提醒自己一次，生活要張弛有度，勞逸結合，及時調整自己的行為和心理狀態，主動健康。” 三、哪些中藥適合做手串? 根據藥材本身的質地、外觀特性，以及藥用作用，來選擇手串材料。可以優先選擇傳統文玩材質，如木質類中藥，比如，沉香、檀香香氣持久，可以安神、行氣、止痛，而且木質穩定，不易變質;崖柏可以改善免疫力，木質紋理美觀。 具有芳香氣味且無毒的中草藥，也適合用于制作手串。佩戴時，藥材的天然香氣在體溫作用下緩緩釋放，通過嗅覺、觸覺等途徑，實現“以香養身，以氣通絡”的目的，如丁香、肉桂、薄荷、龍腦香、冰片、陳皮、玫瑰花、艾葉等。 用多種中藥粉末配比制成的合香手串，可以通過組方來發揮相應功效。中藥有性味歸經，配伍十分有必要。例如，有些中藥辛溫燥熱，長時間嗅觸可能會流鼻血，這時就要加一些偏清涼的藥材進行配伍。 挑選中藥手串有個很簡單的方法，就是聞一聞，“如果聞后感覺是自己喜歡的味道，一般來講就是比較適合自己體質的。” 四、哪些人適合戴中藥手串? 壓力大、失眠等亞健康人群可以選擇沉香、檀香類手串，安神助眠;夏季招蚊子的人可以選擇無患子手串，起到殺蟲作用;長期焦慮緊張的人可以佩戴朱砂手串，清心鎮驚。 不過，朱砂是硫化汞的天然礦石，具有一定毒性，僅適合短期使用。健康的養生愛好者也可以盤玩手串，調理身心。 專家提醒，孕期、兒童、肝腎功能不全者、對手串材質過敏者應避免佩戴。女性注意避免佩戴含有麝香等破血作用的手串。 “不建議以中藥手串替代藥物治療，對于已經明確的疾病，還是要在醫生指導下規范治療。” 據《健康時報》

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