〖中醫養生〗人為什么會“發燒”？

〖杏林雜談〗常富林

發燒在中醫理論中被視為人體正氣與病邪斗爭的表現，實際上是身體在進行自我調節和防御的一種反應。當人體正氣充足。風寒、風熱等外邪侵入人體時，體內的正氣便會奮起抵抗，這時體溫升高是一種正邪相爭的表現。急性發熱通常意味著身體有足夠的能量對抗病邪，而長期不發熱或低熱可能提示正氣不足，抗病能力較弱。 治療原則 在治療上，中醫強調通過調理身體內部環境，增強正氣以驅邪外出，而非簡單地抑制癥狀。例如，對于外感風寒引起的發燒，中醫常采用辛溫解表的方法，如使用麻黃湯、桂枝湯等，幫助人體發散表寒。同時用人參，黃芪等益氣扶正之品，以助正氣抗邪外出。如對于內傷發熱，則應辨證論治，審證求因，根據具體情況采用滋陰、清熱、消食、化濕等不同方法分別進行治療。， 日常護理 在發燒期間的護理應注重脾胃的保護和津液的補充。發燒時脾胃功能減弱，建議食用清淡易消化的食物，如粥面、湯羹，避免油膩和難消化的食物。同時，發燒會消耗體內津液，因此提倡飲用米湯等有助于補充津液的飲品。 輔助療法 常用的一些非藥物的輔助退熱方法，如刮痧、艾灸等可以通過刺激經絡，調節體內氣血，達到退熱的效果。中醫退熱的特色治療方法，推拿天河水，水底撈明月也是不錯的選擇。1. 巧用天河水 ① 原理 清熱瀉火：逆推心包經可清心火、瀉三焦熱，導熱下行，符合“治熱以寒”原則。 調節陰陽：疏通經絡，平衡體內陽氣與陰液，使熱邪從水道（三焦）排出。② 適應癥：適用于持續高熱、五心煩熱（手心、腳心熱）、口舌生瘡等熱癥。③ 操作方法：定位：前臂正中，腕橫紋至肘橫紋直線。手法：用食、中二指指腹自腕橫紋向肘橫紋單向直線推動，頻率100-300次/分鐘，操作5-15分鐘。 大推天河水：從掌心勞宮穴推至肘橫紋，力度稍重。輔助手法：可配合“打馬過天河”（邊推邊輕拍皮膚并吹氣）增強效果。2. 水底撈明月：① 原理 引水濟火：通過刺激坎宮（五行屬水，對應腎）與內勞宮（五行屬火，對應心），引腎水上行滋養心火，實現“水火既濟”。② 適應癥：急癥退熱，直接作用于心經，快速降低高熱，兼具安神定驚作用，適用于高熱急癥（如高熱神昏）、熱入營血等需快速退熱的情況。③ 操作方法： 定位：手掌小魚際邊緣（坎宮）至掌心內勞宮穴。 手法：操作者用拇指按住內勞宮固定，另一手拇指從坎宮沿手掌邊緣弧形推至內勞宮，重復30-50次。 可蘸涼水或薄荷水操作，增強寒涼感。輔助動作：雙手交替操作（雙撈法）適用于高熱急癥。推拿天河水與水底撈月屬于小兒推拿退熱手法，成人亦可應用，但需結合中醫辨證，通過清熱瀉火、調節陰陽達到退熱效果，操作時需注意手法方向、力度及患兒體質，避免誤用。 總之，中醫對發燒的認識不僅僅局限于癥狀的緩解，更重視通過整體調理，恢復身體的平衡和健康。通過科學的護理和適當的調理方法，發燒不僅不會成為負擔，反而有助于增強身體的抵抗力。 感謝美篇及美友的鼓勵和支持

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