純手法輕柔調理頭痛、耳鳴吳蜀群 <p class="ql-block">耳鳴是身體的警報，需要重視，可能會影響人的心臟功能，血壓、血糖，對心理上造成一定程度的創傷</p> <p class="ql-block">??晨間「頭痛耳鳴舒緩」法則??</p><p class="ql-block">??早餐吃奇異果燕麥杯，補充營養助神經健康</p><p class="ql-block">??邊洗臉邊按摩頭部攢竹穴和耳部聽會穴</p><p class="ql-block">??陽臺站立，深呼吸同時輕輕點頭晃腦</p><p class="ql-block">??晨起小步驟，開啟頭耳舒適一天</p><p class="ql-block">————————</p><p class="ql-block">?【每日微語】：每一次對身體的溫柔呵護，都在為活力生活積攢能量。</p><p class="ql-block">————————</p><p class="ql-block">??小科普頭痛耳鳴緩解技巧</p><p class="ql-block">? 緩解頭痛耳鳴常用手法有揉法、點法、梳法、振法。</p><p class="ql-block">主要目的：促進頭部耳部血液循環，舒緩神經 。</p> <p class="ql-block">??【急癥警示】偏頭痛急性發作</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">→ 太陽穴搏動性劇痛（血管擴張警示）</p><p class="ql-block">→ 進行性加重可致神經損傷</p> <p class="ql-block">簡單教大家3招純手法“揉筋”，更加有效地調理頭痛耳鳴，恢復頭部健康</p> <p class="ql-block">摩骨通筋與氣血疏通搭配效果超棒。摩骨能柔筋，讓氣血通暢，兩者結合不是簡單相加，而是能發揮出1+1大于2 的效果，更好地幫助我們調理身體，守護健康 。</p> <p class="ql-block">調理耳鳴，日常細節很關鍵！注意頭部保暖避風，吃得清淡些，保持好心情。調理別太勤，隔天一次就行，期間別有夫妻生活。做好這些，配合手法，能更好地擺脫耳鳴困擾哦</p> <p class="ql-block">耳內及周邊筋結、受傷，阻礙氣血運行，氣血沖擊耳部經筋，就引發耳鳴</p><p class="ql-block">只要按揉耳朵周圍的筋，就能消散筋結，讓氣血通暢，耳鳴也就慢慢消失</p><p class="ql-block">按揉耳輪腳處出現打飽嗝現象，可能是刺激耳部經絡反射區，間接調節了胃腸道功能</p><p class="ql-block">按壓百會、風池、太沖穴 ，各 3 分鐘左右，可助頭部氣血疏通 。百會在頭頂正中，風池在項部枕骨之下兩側凹陷處，太沖在足背第 1、2 跖骨間 。還可從大椎沿頸椎往上推，按摩翳風穴（在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中 ），緩解后腦、頸脖淤堵。</p><p class="ql-block">：若腦鳴嚴重、持續不緩解或伴頭暈頭痛等癥狀，及時就醫，排查疾病因素，在醫生指導下藥物或手術治療 。 方案供參考，務必結合自身情況，遵醫囑操作</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">單側耳鳴：優先調理耳鳴一側，精準刺激耳部經絡與反射區，更直接地改善局部氣血運行，促進耳鳴癥狀緩解 。但也可根據實際情況，兼顧對側耳部進行簡單調理，平衡整體氣血。</p><p class="ql-block">不過，具體操作還可結合身體整體狀況及后續課程講解的更細致方法來確定。方案供參考，務必結合自身情況，遵醫囑操作～</p><p class="ql-block">調理后耳部血液循環、神經功能等在逐漸改善，就像身體在 “自我修復”，這個過程中可能仍會有異常響聲 ，等治療持續起效、耳部功能恢復穩定，響聲可能會減輕或消失。</p><p class="ql-block">若響聲持續不緩解，或伴有頭痛、頭暈、聽力下降等不適，務必及時就醫檢查評估 。 方案供參考，務必結合自身情況，遵醫囑操作～</p> <p class="ql-block">學習摩骨通筋超實用！能對付迎風流淚、鼻炎，讓你告別鼻子不舒服和眼淚汪汪 。前臂肘關節疼、腰肌勞損也不怕，還能改善高低肩。眼睛干澀、近視遠視，以及足底痛、腱鞘炎等問題</p> <p class="ql-block">眼睛總疲勞不舒服？崔老師分享護眼小妙招，跟著學獨特方法，能幫咱們呵護雙眼</p>