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27式楊氏太極拳練習中……

江山美

<p class="ql-block">27式楊氏太極拳練習中……①正面隨拍</p><p class="ql-block">出鏡：江山美</p><p class="ql-block">口令：江山美</p> <p class="ql-block">27式楊氏太極拳練習中……②背面隨拍</p><p class="ql-block">出鏡：江山美</p><p class="ql-block">口令：江山美</p> <p class="ql-block">楊氏太極拳歷史悠久，是太極拳的重要流派之一，由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編。 </p><p class="ql-block">楊氏太極拳的特點是:拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正樸實、由松入柔、剛柔相濟、一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之，練法簡易，深受大眾喜愛，故而流傳最廣。 </p><p class="ql-block">27式精編楊氏太極拳，由楊氏太極拳第五代傳人丁水德先生在遵循傳統楊氏太極拳特點及風格的基礎上創編的。</p><p class="ql-block">27式楊氏太極拳各動作名稱：</p><p class="ql-block">1、起勢</p><p class="ql-block">2、攬雀尾</p><p class="ql-block">3、單鞭</p><p class="ql-block">4、提手上勢</p><p class="ql-block">附、肩靠（附加動作）</p><p class="ql-block">5、白鶴亮翅</p><p class="ql-block">6、左右摟膝拗步</p><p class="ql-block">7、手揮琵琶</p><p class="ql-block">8、左右倒攆猴</p><p class="ql-block">9、斜飛勢</p><p class="ql-block">10、海底針</p><p class="ql-block">11、閃通背</p><p class="ql-block">12、翻身白蛇吐信</p><p class="ql-block">13、右蹬腳</p><p class="ql-block">14、左打虎勢</p><p class="ql-block">15、回身雙風貫耳</p><p class="ql-block">16、左分腳</p><p class="ql-block">17、右左野馬分鬃</p><p class="ql-block">18、左右玉女穿梭</p><p class="ql-block">19、云手</p><p class="ql-block">20、單鞭下勢</p><p class="ql-block">21、上步七星</p><p class="ql-block">22、退步跨虎</p><p class="ql-block">23、轉身擺蓮作</p><p class="ql-block">24、彎弓射虎</p><p class="ql-block">25、進步搬攔錘</p><p class="ql-block">26、十字手</p><p class="ql-block">27、收勢</p>
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