〖中醫(yī)養(yǎng)生〗怎樣看中醫(yī)才會(huì)有療效

〖杏林雜談〗常富林

“無病先防，有病早治，既病防變”。這是中醫(yī)所說的“治未病”的思想，可歸納為養(yǎng)，防，調(diào)，治四個(gè)環(huán)節(jié)，其中養(yǎng)和防需在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，從衣、食、住、行做起，如《內(nèi)經(jīng)所云》：起居有常，飲食有節(jié)，房室有度，恬淡虛無，不妄作勞，形與神俱”。而“調(diào)和治”，則需去看中醫(yī)，由中醫(yī)進(jìn)行望、聞、問、切，四診合參，審證求因，辨證施治。所以看中醫(yī)，是養(yǎng)生必不可少的重要環(huán)節(jié)。那么怎樣看中醫(yī)才會(huì)有療效呢？ 選好中醫(yī)師 看中醫(yī)，首先是要選擇好中醫(yī)師，好的中醫(yī)師必須具備道、德、神、形四個(gè)方面：道：即精通醫(yī)道。醫(yī)圣張仲景云：勤求古訓(xùn)，博采眾方。作為一名合格中醫(yī)師，必須通過鉆研經(jīng)典古籍，刻苦學(xué)習(xí)中醫(yī)基本理論，虛心請(qǐng)教，學(xué)人所長。不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，吸取失敗的教訓(xùn)。既要繼承，又要?jiǎng)?chuàng)新，才能不斷提高，達(dá)到精通醫(yī)道的目的。德： 即醫(yī)德，每個(gè)行業(yè)都有自己的職業(yè)道德，醫(yī)生的職責(zé)是救死扶傷，人命關(guān)天，十分神圣，神圣的職業(yè)決定其職業(yè)道德更為重要，醫(yī)者仁心，醫(yī)者一定要做到＂以人為本＂有責(zé)任心，有愛心，有耐心，有良心。神： 即神志，敏捷的思維，知慧的頭腦，是對(duì)中醫(yī)師特殊的要求，中醫(yī)的整體觀念，陰陽五行等醫(yī)學(xué)理論充滿了辨證法，故要求中醫(yī)師必須具備“哲學(xué)家的思維”，“將軍的謀略”，用藥如用兵。既要講戰(zhàn)術(shù)（醫(yī)術(shù)），又要講戰(zhàn)略（診治謀略）。形： 即中醫(yī)師的形體，指中醫(yī)師要有健康的身體，一是可以以身作則，給病友作出示范；二是醫(yī)生自己有一個(gè)健康的身體，才有精力和能力去履行好”治病救人”的神圣職責(zé)。因此，年長的老中醫(yī)在療疾治病的同時(shí)，做好自我保養(yǎng)更為重要。那么如何才能選擇好德道兼有，形神俱備的合格中醫(yī)師呢？1. 理性看待名中醫(yī)：不少人看病時(shí)迷信名中醫(yī)、專家教授或“大師”。名副其實(shí)的名中醫(yī)當(dāng)然是最佳人選，但名中醫(yī)掛號(hào)難，號(hào)費(fèi)貴是普遍存在的問題，況且：有些所謂的名中醫(yī)，或許在學(xué)術(shù)研究、著作撰寫或教學(xué)領(lǐng)域成績斐然，但臨床經(jīng)驗(yàn)匱乏，理論與實(shí)踐相脫節(jié)，療效并不理想。還有些名中醫(yī)，因聲名遠(yuǎn)揚(yáng)，每日接診量高達(dá)一兩百號(hào)。每個(gè)患者的就診時(shí)間僅有短短幾分鐘，難以深入了解病情。可想而知，治療效果也會(huì)大打折扣。還有的“大專家”，名氣越大，處方也就越大，藥費(fèi)貴得驚人，是否會(huì)“物有所值”？令人深思！所以，不能盲目迷信名中醫(yī)的光環(huán)。 2. 客觀考量老中醫(yī)：一般而言，老中醫(yī)擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。診療效果自然會(huì)要好些，但如果老中醫(yī)，年齡偏大，身體不好和反應(yīng)能力下降（形與神都有影響），就很難準(zhǔn)確分析病情，自然就不會(huì)有滿意的療效。因此，中醫(yī)也并非越老越好。3. 鎖定理想中醫(yī)：可以通過親朋好友推薦、醫(yī)院官方網(wǎng)站的患者評(píng)價(jià)、醫(yī)療論壇等渠道，收集醫(yī)生信息，篩選出德道兼有（德藝雙馨），形神俱備的好醫(yī)生。好不好看療效，行不行聽民聲?？诒?，才是真的好。 看診前作好準(zhǔn)備 1、思想準(zhǔn)備：首先要了解中醫(yī)，相信中醫(yī)，信則有效，不信則無效。如名醫(yī)扁鵲告訴弟子：“信者醫(yī)之，不信者不醫(yī)?！? .弟子不解：醫(yī)生不就是救人的么？扁鵲說：信者配合治療，身體恢復(fù)快，不信者打心底是不相信，談何康復(fù)？2 、外在形象準(zhǔn)備：看診前不要化妝，保持素顏，讓醫(yī)生能清晰觀察到面部色澤、斑點(diǎn)、皺紋等情況，這些都是中醫(yī)面診的重要依據(jù)。穿戴寬松、易于穿脫的衣物，方便醫(yī)生進(jìn)行脈診、腹診等檢查，確保診療效果。3 、病情梳理準(zhǔn)備：提前梳理病情，包括癥狀出現(xiàn)的時(shí)間、頻率、程度，是否有誘發(fā)因素，病情的發(fā)展變化，過往的治療經(jīng)歷和效果等。對(duì)于慢性病患者，最好記錄下日常癥狀變化，以及用藥后的反應(yīng)。只有做到細(xì)致觀察，真實(shí)敘說病情，才能讓醫(yī)生全面了解病情，“審證求因”，制定精準(zhǔn)的治療方案，開出有效的處方。 看診后要注意的事項(xiàng) 為了確保治療效果，看診后要注意做到以下幾點(diǎn)： 1、嚴(yán)格遵醫(yī)囑：認(rèn)真遵循醫(yī)生關(guān)于服藥方法、劑量、時(shí)間的囑咐，切不可自行增減藥量或停藥。同時(shí)，牢記醫(yī)生給出的衣食住行方面的注意事項(xiàng)，配合治療，加快康復(fù)進(jìn)程。這是對(duì)醫(yī)生治療方案的尊重，也是對(duì)自身健康負(fù)責(zé)。 2、堅(jiān)持守醫(yī)：中醫(yī)治療通常需要一定的時(shí)間，尤其是慢性病和疑難雜癥。不能吃了兩三付藥，未見明顯效果就急于更換中醫(yī)師。中醫(yī)師開出的第一張?zhí)幏剑恰?lt;span style="color:rgb(237, 35, 8);">診斷性治療”，中醫(yī)師要在患者服完前面處方后，根據(jù)其身體表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步了解病情，分析病情，調(diào)整治療方案，才可達(dá)到理想的治療效果。如果更換中醫(yī)生，新的中醫(yī)師，又要從他開出的第一張?zhí)幏介_始，重新了解你的病情，這不但浪費(fèi)了醫(yī)療資源，同時(shí)也耽誤了你的治療時(shí)間。嚴(yán)重影響治療效果。 3、及時(shí)復(fù)診：復(fù)診至關(guān)重要，即便感覺病情好轉(zhuǎn)，也不能擅自停止治療。如果能按時(shí)復(fù)診，如實(shí)向醫(yī)生反饋治療過程中的感受和癥狀變化，就能使醫(yī)生做出準(zhǔn)確判斷，及時(shí)調(diào)整治療方案，開出有效的處方，才能確保治療的效果。 看中醫(yī)是一個(gè)系統(tǒng)的過程，從選擇好的中醫(yī)師，到看診前準(zhǔn)備，再到看診后的注意事項(xiàng)，每個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連。只有掌握這些要點(diǎn)，才能讓中醫(yī)發(fā)揮最大的治療效果，達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。

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