知青相聚一杯酒

寧林

快樂(lè)學(xué)唱歌瀟灑迎八十 ?第33集 背景音樂(lè)：知青相聚一杯酒 ????我，40后，老三屆知青，以前有《人生七十古來(lái)稀》一說(shuō)，如今百歲老人到處見(jiàn)。人在夕陽(yáng)下，快樂(lè)度晚年。與快樂(lè)相伴，夕陽(yáng)勝朝霞！要想開(kāi)心，最簡(jiǎn)單可行的方法，自找樂(lè)兒，多唱歌！為此，我“別出心裁”地想到自己編輯《快樂(lè)學(xué)唱歌曲專(zhuān)輯》。朋友們來(lái)吧，讓我們一起學(xué)唱吧！五音不全？不要緊！不識(shí)簡(jiǎn)譜？沒(méi)關(guān)系！帶上你的手機(jī)，開(kāi)始《快樂(lè)學(xué)唱歌曲》，就可以自吟自唱起來(lái)了：打開(kāi)此美篇，背景音樂(lè)歌詞映入眼簾，聆聽(tīng)悅耳的音樂(lè)，隨著背景音樂(lè)的節(jié)奏，就可跟著吟唱起來(lái)了，多練多唱幾遍，歌手的“天籟之音”就會(huì)在你的嘴里傳發(fā)出來(lái)，自學(xué)自唱，自?shī)首詷?lè)，既可愉悅心情陶冶操，又可放松情緒延年益壽，該有多好多方便！在此“悄悄”地告訴我的美友們，唱歌有許多好處哦，歸納起來(lái)有十大好處，厲害了我的“歌”！（詳情見(jiàn)本篇末尾，絕對(duì)“秘籍”，不要外傳哦。）我的《快樂(lè)學(xué)唱歌曲第一集》一經(jīng)試出，即受到美友及粉絲的關(guān)注及捧場(chǎng)，大家希望能有學(xué)唱第二、第三集…，美篇平臺(tái)及時(shí)給予了鼓勵(lì)與贊譽(yù)，至今為止已編輯了32集。與共和國(guó)同齡段的知青早已過(guò)了古稀，正在向八十米壽年齡進(jìn)軍，年歲大了，健康狀況與日俱下，知青群體中經(jīng)常傳來(lái)一些知青不幸離世與我們永遠(yuǎn)告別的消息，在一起集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)少了。余生時(shí)光珍貴，來(lái)日并不方長(zhǎng)，但開(kāi)心快樂(lè)仍是我們夕陽(yáng)下生活的主題，學(xué)唱、欣賞天賴(lài)之音仍是我們老年生活中不可或缺的內(nèi)容。 我，奔八十的老三屆知青，與我一樣，同伴們也越來(lái)越老，大家想跑跑、聚聚，然而卻力不從心，集體活動(dòng)日益見(jiàn)少，保重身體自?shī)首詷?lè)成了自己最好的選擇。 3月23日千余名南京東辛知青滿(mǎn)懷執(zhí)著的知青情結(jié)從各地及南京四面八方趕往挹江門(mén)外小桃園參加這連續(xù)17年的一年一度的節(jié)日聚會(huì)。 點(diǎn)擊下面美篇鏈接，回看《小桃園的春天》：<a href="http://www.xsjgww.com/5btes8as" target="_blank" style="color:rgb(22, 126, 251);">小桃園的春天</a> 知青分享了《小桃園的春天》，都說(shuō)喜歡上了這首悅耳動(dòng)聽(tīng)、朗朗上口的《知青相聚一杯酒》，天下知青一家親，同唱知青這首歌，為讓更多的朋友們喜歡、唱會(huì)這首歌，特編輯《快樂(lè)學(xué)唱歌，瀟灑迎八十》第33集：《知青相聚一杯酒》。 耳聽(tīng)背景音樂(lè)，看著《知青相聚一杯酒》完整歌詞，便可跟著吟唱起來(lái)。 知青相聚一杯酒完整歌詞詞曲：佚名制曲：牧石你拉著我的手我拉著你的手面對(duì)面啊手拉手未曾開(kāi)口熱淚流那年下鄉(xiāng)十七八如今你我已白頭今天相聚在一起千言萬(wàn)語(yǔ)一杯酒再回首向前走知青豪氣在心頭干了這杯酒咱們?cè)掷?lt;/span>迎著風(fēng)雨走磨難煉成鐵臂膀苦樂(lè)自風(fēng)流喜看山花又爛漫笑看冬夏與春秋夕陽(yáng)無(wú)限光陰在熱血丹心天地留再回首向前走知青豪氣在心頭干了這杯酒豪氣在心頭嗨干了這杯酒 《知青相聚一杯酒》歌曲簡(jiǎn)譜 知青相聚一杯酒 視頻：知青相聚一杯酒 佳評(píng)精選：知青愛(ài)唱知青的歌，千言萬(wàn)語(yǔ)都在歌里頭！為佳作點(diǎn)贊喝彩！將此篇轉(zhuǎn)發(fā)到知青群中，鼓舞士氣珍惜當(dāng)下，知青友誼長(zhǎng)存！ 《知青相聚一杯酒》旋律優(yōu)美悅耳動(dòng)聽(tīng)請(qǐng)點(diǎn)擊下面網(wǎng)頁(yè)鏈擊閱覽具體內(nèi)容:<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zI18CYMDzF1kfT7WRr-_rw" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a> 情景劇知青相聚一杯酒.2023年9月22日晚，古田知青紅霞歌舞隊(duì)、古田縣大家音樂(lè)協(xié)會(huì)在古田文化館大眾劇場(chǎng)舉辦“花好月圓迎中秋、春華秋實(shí)賀國(guó)慶”知青情緣天長(zhǎng)地久文藝聯(lián)歡晚會(huì)。聯(lián)歡會(huì)上，情景劇《知青相聚一杯酒》把觀(guān)眾情緒帶到五十多年前那場(chǎng)刻骨銘心、終身難忘的上山下鄉(xiāng)歲月。請(qǐng)點(diǎn)擊下面網(wǎng)頁(yè)鏈擊閱覽具體內(nèi)容:<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gne2Tiz5sKyH9LGci0ebSQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a> 快樂(lè)學(xué)唱歌瀟灑迎八十快樂(lè)學(xué)唱歌曲匯總篇（34集）請(qǐng)點(diǎn)擊下面美篇網(wǎng)頁(yè)鏈接閱覽:<a href="http://www.xsjgww.com/4s5mj7wt?share_depth=2&s_uid=583205&share_to=timeline&first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=583205" target="_blank" style="color:rgb(22, 126, 251);">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a> 知青朋友們，你對(duì)下面的評(píng)論有何看法？ "知青歲月如歌"與"青春無(wú)悔"是特定歷史背景下對(duì)知識(shí)青年上山下鄉(xiāng)運(yùn)動(dòng)的兩種典型敘事，其評(píng)價(jià)需置于歷史語(yǔ)境與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的多維視角中辯證分析： 一、歷史語(yǔ)境的雙重性1. 時(shí)代洪流中的個(gè)體命運(yùn) 1700萬(wàn)青年在政策動(dòng)員下參與農(nóng)村建設(shè)，客觀(guān)上緩解了城市就業(yè)壓力，促進(jìn)了農(nóng)村教育醫(yī)療發(fā)展。如"赤腳醫(yī)生"制度普及、鄉(xiāng)村掃盲等成果，確實(shí)凝結(jié)著知青的貢獻(xiàn)。但個(gè)體付出的代價(jià)（教育中斷、家庭分離等）與運(yùn)動(dòng)本身的政策爭(zhēng)議（如強(qiáng)制分配、勞動(dòng)強(qiáng)度等）不容忽視。2. 記憶建構(gòu)的復(fù)雜性 "如歌"敘事多源于返城后成功群體的懷舊，他們往往將苦難升華為精神財(cái)富；而"無(wú)悔"表述常與主流話(huà)語(yǔ)對(duì)奉獻(xiàn)精神的倡導(dǎo)相關(guān)。但田野調(diào)查顯示，部分知青（尤其是未能返城或遭遇傷病者）存在創(chuàng)傷記憶，這種差異反映了歷史體驗(yàn)的階層分化。 二、價(jià)值評(píng)判的多元維度1. 生命經(jīng)驗(yàn)的真實(shí)性 知青群體中既有在艱苦中錘煉意志的成長(zhǎng)故事（如梁曉聲《年輪》所描寫(xiě)的集體主義精神），也有《中國(guó)知青夢(mèng)》記錄的返城大潮所折射的生存焦慮。單一的價(jià)值判斷難以涵蓋數(shù)千萬(wàn)人的差異化經(jīng)歷。2. 歷史評(píng)價(jià)的演變性 改革開(kāi)放后官方評(píng)價(jià)從"廣闊天地大有作為"轉(zhuǎn)向承認(rèn)"耽誤了一代人"（鄧小平語(yǔ)）。這種轉(zhuǎn)變體現(xiàn)了對(duì)歷史代價(jià)的反思，而民間記憶則更呈現(xiàn)碎片化特征——同一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)中可能同時(shí)存在理想主義閃光與制度性缺憾。 三、當(dāng)代反思的關(guān)鍵坐標(biāo)1. 代際公平的再思考 運(yùn)動(dòng)中被犧牲的教育權(quán)與發(fā)展權(quán)，需放在現(xiàn)代人權(quán)觀(guān)念下審視。正如學(xué)者潘鳴嘯指出，知青政策本質(zhì)是"國(guó)家為解決危機(jī)將成本轉(zhuǎn)嫁給青年群體"的典型案例。2. 記憶政治的啟示 當(dāng)下對(duì)知青歷史的美學(xué)化敘述（如影視劇中的浪漫化處理），可能遮蔽了制度設(shè)計(jì)缺陷的教訓(xùn)。健康的歷史認(rèn)知應(yīng)既承認(rèn)個(gè)體在逆境中的精神價(jià)值，也不回避結(jié)構(gòu)性問(wèn)題的反思。結(jié)論：評(píng)價(jià)知青歷史需要拒絕簡(jiǎn)單的謳歌或否定，而應(yīng)建立"理解之同情"——承認(rèn)那一代人在歷史局限下的堅(jiān)韌與奉獻(xiàn)，同時(shí)清醒認(rèn)識(shí)到非常態(tài)社會(huì)動(dòng)員對(duì)個(gè)體生命的深刻影響。這種辯證認(rèn)知，或許是對(duì)這段復(fù)雜歷史最鄭重的態(tài)度。 ????請(qǐng)點(diǎn)擊下面美篇網(wǎng)頁(yè)鏈接，閱覽《快樂(lè)學(xué)唱歌，瀟灑迎八十，快樂(lè)學(xué)唱歌曲匯總篇32集》<a href="http://www.xsjgww.com/4s5mj7wt" target="_blank" style="font-size:15px;">快樂(lè)學(xué)唱歌瀟灑迎八十</a> 十六，唱歌有十大好處，厲害了我的“歌”！我們的生活離不開(kāi)歌聲，它會(huì)不知不覺(jué)的讓我們跟它聯(lián)系在一起，不管是開(kāi)心的還是不開(kāi)心的，所以它很多時(shí)候會(huì)被譽(yù)為是打開(kāi)心鎖的鑰匙。除此之外，很多人還不知道，原來(lái)唱歌還有以下這么十大好處：1、唱歌能提高人體免疫力，能使身心放松、消除疲勞感，增強(qiáng)身體的滿(mǎn)足感，能使心情快樂(lè)、放松、愉悅。從而能增強(qiáng)人體的抗病能力，能增強(qiáng)身體的綜合免疫和提高人體的各項(xiàng)身體機(jī)能。2、唱歌能利用收腹呼吸法鍛煉腹式呼吸，唱歌時(shí)基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時(shí)腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊致腹部肌肉。同時(shí)，腹式呼吸能使胸廓容積增大，胸腔負(fù)壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。由于腹腔壓力的規(guī)律性增減，腹內(nèi)臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化道的消化吸收功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速毒素的排出。使用腹式呼吸唱歌能調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼出，從而能增強(qiáng)肺容量、增加肺活量。3、唱歌具有很大的健康價(jià)值，它不僅能讓人心情愉快，而且還能增強(qiáng)身體的免疫能力，是讓人保持身心健康的一劑“天然良藥”。4、唱歌是一種非常有利于健康的運(yùn)動(dòng)，唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩，唱歌能沖開(kāi)人體橫膈膜，這種內(nèi)部的循環(huán)按摩，是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都代替不了的。5、唱歌能護(hù)膚駐顏，人的面部有42塊表情肌，可產(chǎn)生極其豐富的表情。經(jīng)常鍛煉這些肌肉，才能使表情更豐富，面部更年輕。如果缺乏鍛煉，表情肌就會(huì)逐漸衰弱，而脂肪量卻會(huì)逐漸增加，面容也容易衰老。經(jīng)常唱歌的人，唱歌時(shí)的面部肌肉會(huì)隨著音樂(lè)而節(jié)奏性地鍛煉，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護(hù)膚的作用。 6、唱歌能加速排毒，唱歌，一般要用到腹式呼吸。腹式呼吸能使胸廓容積增大，胸腔負(fù)壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。由于腹腔壓力的規(guī)律性增減，腹內(nèi)臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化道的消化吸收功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速毒素的排出。7、唱歌能防治打鼾，唱歌可以鍛煉喉嚨肌肉，有助緩解打鼾，英國(guó)埃克塞特大學(xué)其中有一項(xiàng)研究是讓30名睡覺(jué)打鼾者每天練聲幾分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與另外30名不接受“音樂(lè)療法”的睡覺(jué)打鼾者相比，前者打鼾情況明顯得到改善。連續(xù)3個(gè)月每天練聲可以顯著降低打鼾的頻度和嚴(yán)重程度，使總體睡眠質(zhì)量得到明顯改善，研究人員認(rèn)為，這可能與咽喉和上顎肌肉力量的增強(qiáng)有關(guān)。8、提高肺活量，不知道大家讀書(shū)的時(shí)候，體育考試有沒(méi)有測(cè)過(guò)肺活量，深吸一口大氣憋足了吹也比不上別人輕輕一口？而唱歌與練聲均能擴(kuò)大肺活量，提高呼吸功能，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的最好辦法啦！ 9、鍛煉口齒，唱歌就像是我們說(shuō)普通話(huà)一樣，需要讀字準(zhǔn)確，從而讓聽(tīng)眾明白歌詞的內(nèi)容。讀字就是唇齒舌的運(yùn)動(dòng)、配合。唱歌時(shí)按照頭、腹、尾讀字是為了把歌曲的旋律唱優(yōu)美，用唇齒舌把每個(gè)字“畫(huà)”出來(lái)。唇齒舌運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以帶動(dòng)雙眼、雙耳的運(yùn)動(dòng)。因此，一些經(jīng)常唱歌的人，比如歌唱藝術(shù)家年老之后仍然口齒清晰、耳聰目明。10、調(diào)節(jié)情緒，唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒。憂(yōu)傷的歌有助于宣泄不滿(mǎn)、壓抑等不良情緒；輕快的歌能增加快樂(lè)；老歌能喚起人們對(duì)青春歲月的回憶，增添朝氣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望。 因此，老人們時(shí)時(shí)唱唱歌，心情不好時(shí)哼哼曲兒，有條件的話(huà)參加歌詠隊(duì)，不僅有益身心健康，更是老年人養(yǎng)生之道的一大“法寶”！ 網(wǎng)絡(luò)搜來(lái)的公開(kāi)信息“素材”，終于編輯好了，僅為分享春晚文化大餐快樂(lè)，不涉及“商業(yè)企圖”，如屬侵權(quán)，聯(lián)系即刪！

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