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【保健】云門功專治上氣不接下氣

一方清泉

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 云門穴在胸部鎖骨下的那個窩里，是肺經(jīng)的腧穴。云門功就是對云門穴進行按壓、按摩和捶打，達到健肺益氣，改善上氣不接下氣的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第一，用右手中指實指無名指三指按壓住云門穴，吸氣的時候向下壓，呼氣的時候松開。共做36次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第二，三指順時針按揉云門穴，做36次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第三捶打。右手握固，即拇指尖頂住無名指，拳頭握起來，輕輕捶打云門穴36次。</p><p class="ql-block"> 然后換成左手，用同樣的方法按壓按摩捶打右邊的云門朵各36次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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