中醫：按摩肺經可止坐骨神經疼痛

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?坐骨神經痛中醫認為多與膽經不通有關。膽經沿大腿外側循行，當膽經受阻時，就會出現疼痛。而肺熱可導致膽經疼痛的依據是中醫五行理論。肺屬金、膽屬木，金克木。當肺有熱時，就會克制膽的功能，導致膽經疼痛。?按摩尺澤穴緩解坐骨神經痛的中醫理論是：尺澤穴是手太陰肺經的合穴，具有清熱和胃、通絡止痛、清肺瀉火等功效。當膽經發生疼痛時，我們只需按摩肺經的尺澤穴會感覺非常痛，但壓住正確的穴位后停留一分鐘，可以立即止住疼痛，通常可以維持一天到兩天不發病。若能經常按摩尺澤穴可以逐漸減少發病的幾率。因為坐骨神經痛其實是身體排出寒氣時的癥狀之一。當肺排出寒氣時，會使膽的功能受阻，當膽受阻的情形嚴重時，就造成了膽經疼痛，也就是坐骨神經痛。 由于疼痛是由肺熱引起的，因此按摩肺經可以疏解肺熱。肺熱消除了，膽經立即就不痛了。肺經是人體非常重要的一條經脈，它起始于胃部，向下落于大腸，回過來沿著胃上走，穿過膈肌，屬于肺臟。從肺系，也就是氣管喉嚨部橫出，腋下下行，沿著臂內側走。小陰手厥陰經之前，沿著臂內側橈骨邊緣，也就是大拇指方向進入寸口，下至大魚際部，沿邊際出大拇指的末端，我們平成可以多敲敲肺經，對身體排寒很有幫助。也可每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。如果疼痛發生在季節變化時，由于春季肝的生發或夏季心火的旺盛，都會因為臟腑失衡的原因造成肺熱的癥狀。因此，保健時春天需先去除肝熱，夏天則先祛除心火，再去除肝熱。不能去除疼痛時，可按摩肺經祛除肺熱，秋天時則直接按摩肺經能緩解疼痛。冬天肝氣會由于腎氣下降而相對上升，因此必須先按摩腎經，再按摩肝經和肺經。 由于肺和膽的問題通常都不是短時間內形成的，當發生膽經疼痛癥狀時，問題必定已經相當嚴重，因此不可能在短期內完全去除疾病。必須先培養血氣能力達到相當充足的水平，人體才有能力逐漸祛除肺中的寒氣，寒氣祛除了，膽功能才能逐漸恢復。還要注意以下事項，工作時要坐硬板凳，休息時睡硬板床，要勞逸結合，生活有規律，適當參加各種體育活動，運動后要注意保護腰部和右腿，內衣濕后要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被捂干。出汗后也不要立即洗澡。 一，坐骨神經痛的中藥方1? 獨活寄生湯：適用于坐骨神經痛伴有下肢乏力麻木、隱隱作痛、身體虛弱等癥狀。主要成分包括獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂、防風、川芎、當歸、白芍、熟地、人參、甘草等。2? 烏頭湯：適用于坐骨神經痛疼痛劇烈，遇冷疼痛加重的患者。主要成分有制川烏、制草烏、黃芪、白芍、甘草、麻黃等。3? 陽和湯：適用于坐骨神經痛伴有間歇性跛行，即合并椎管狹窄的情況。主要成分包括熟地、鹿角膠、白芥子、姜炭、肉桂、麻黃、生甘草等。4? 坐骨神經Ⅰ號方加味：適用于寒濕阻絡型坐骨神經痛。主要成分有川牛膝、黃柏、生苡仁、川芎、木瓜、細辛、蒼術、獨活、土鱉蟲、桑寄生、淫羊藿、雞血藤、伸筋草、赤芍、白芍、生地、熟地等。5? 坐骨丸：適用于氣血兩虛，寒濕痹阻型坐骨神經痛。主要成分有黨參、當歸、木瓜、延胡索、甘草、續斷、全蝎、落得打、甘松、蜈蚣、蜂房等。二，坐骨神經痛的食療方1? 蜜汁木瓜：木瓜1個，蜂蜜適量，生姜2克。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。此方祛風利濕、舒筋止痛，適用于濕痹痙攣、手足關節疼痛者。2? 木瓜薏仁粥：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放入鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。此方祛風利濕、舒筋利濕止痛，適用于手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風濕痹癥。3? 桑雞湯：雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調味，飲湯食肉，量自酌。此方清熱通痹，益氣補血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。4? 制首烏粳米粥：需要準備70克粳米和制首烏，10顆紅棗。把制首烏徹底清洗干凈放在鍋里面進行煎煮，取出汁和粳米煮成粥，粥快要熟的時候再放入蜂蜜調拌均勻。此方具有益肝腎以及補氣血的功效，特別適合于肝腎虧虛所引起的坐骨神經痛。5? 爆炒豬腰：需要準備7克杜仲和破故紙，2只豬腰。把豬腰徹底清洗干凈剖開，放入以上兩種中藥用紙包好，放在鍋里面進行煨熟，每次服用50克，每天服用兩次。此方具有祛風除濕以及補腎壯陽的功效，特別適合于腰腿疼痛的患者。6? 杜仲續斷木瓜湯：杜仲20g、續斷15g、淮山20g、木瓜20g、黑棗5粒、生姜3片、瘦肉500g。先將所有材料洗凈，將瘦肉汆水，加入其余材料，加水武火煲10分鐘后以文火煲1小時，最后加入鹽調味即可。此方補益肝腎，強筋骨，舒筋通絡，止痛。7? 桑寄生蛋茶：桑寄生30g、蓮子20g、雞蛋2只、黑棗5粒、生姜3片。先將所有材料洗凈，雞蛋先煮剝殼，加入其余材料，加水武火煲10分鐘后以文火煲1小時，最后加入紅糖調味即可。此方補益肝腎，強筋骨，祛風濕。8? 桑枝燉雞：桑枝12g、杞子20g、黑棗5粒、生姜3片、雞一只。先將所有材料洗凈，將雞汆水，加入其余材料，加水武火煲10分鐘后以文火煲1.5-2小時，最后加入鹽調味即可。此方舒筋通絡，補益氣血。特別提醒：1? 中藥治療：中藥治療應在專業中醫師的指導下進行，根據患者的具體癥狀和體質進行辨證施治，避免自行用藥。2? 食療輔助：食療方可以作為輔助治療手段，但不能替代正規的醫療治療。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。3? 生活習慣：保持良好的生活習慣，避免久坐久站，適當進行體育鍛煉，注意腰部保暖，避免受涼。

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