<p class="ql-block">春季的氣候時緩時沖，人們有時拿捏不好氣候更換給自己身體帶來的不適感，有時感覺感覺胸悶氣短，渾身不得勁??。其實從中醫的角度看，這往往是身體氣機不暢在給我們拉警報啦。</p><p class="ql-block">中醫古籍《黃帝內經?靈樞?脹論》提到：“膻中者，心主之宮城也 。” 膻中穴，就位于胸部兩乳頭連線中點??，它可是人體的 “出氣筒”，掌管著一身之氣的運行。當我們感覺胸悶氣短時，刺激膻中穴，能起到很好的調氣順氣作用。</p><p class="ql-block">平時我們可以用手掌，輕柔地在膻中穴處做順時針環形按摩，每次按摩 3 - 5 分鐘，力度以微微發熱、酸脹為宜。通過刺激膻中穴，讓郁滯的氣機重新流動起來，呼吸自然就順暢啦??。</p><p class="ql-block">老祖宗留下的中醫智慧真的超厲害??，一個簡單的穴位按摩，說不定就能幫我們解決大問題。大家不妨試試，一起和胸悶氣短說拜拜～</p>
主站蜘蛛池模板：
东阿县|
四子王旗|
岳阳市|
博兴县|
大港区|
喜德县|
都江堰市|
盱眙县|
吐鲁番市|
特克斯县|
安阳市|
玛纳斯县|
西丰县|
易门县|
东宁县|
平远县|
南投市|
文成县|
耒阳市|
清水县|
灵石县|
星子县|
县级市|
天水市|
梅河口市|
城固县|
兴仁县|
东源县|
明水县|
巴彦淖尔市|
霍邱县|
高平市|
额敏县|
四会市|
龙泉市|
张北县|
福海县|
咸丰县|
泊头市|
呼伦贝尔市|
宣汉县|