小穴位大作用?成為穴位高手????你知道嗎?掌握穴位不僅能緩懈日常疲勞，還能增強自身免益力 ???

黑妹寶輪（知識收藏）

小穴位大作用，成為穴位高手，你知道嗎？掌握穴位不僅能緩解日常疲勞，還能增強自身免疫力。在日常生活中，我們常常會遇到各種小病痛，如腦血管病可以通過攢竹穴來緩解。攢竹穴位于眉毛內側邊緣凹陷處，按摩這個穴位可以改善腦血管的血液循環，減輕腦血管病的癥狀。同時，它還能緩解眼部疲勞，對于長時間用眼的人來說非常有幫助。 發熱時，腿中的大椎穴和肺俞穴可以起到很好的退燒作用。大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中，肺俞穴則在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。這兩個穴位相互配合，能夠疏通經絡，調節人體的氣血運行，從而達到退燒的效果。這就像給身體內部做了一次疏通工程，讓身體的“管道”更加順暢。 合谷穴被稱為萬能穴，它位于手背第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。無論是頭痛、牙痛還是腹痛，合谷穴都能起到一定的緩解作用。按摩合谷穴可以調節人體的氣血，增強免疫力，讓身體更好地應對各種不適。而足三里穴則是長壽穴，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。經常按摩足三里穴，可以增強脾胃功能，提高身體的抗病能力，為健康長壽打下堅實的基礎。 太沖穴是消氣的好幫手，它位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。當我們感到生氣或者情緒低落時，按摩太沖穴可以調節肝臟的功能，讓心情逐漸平靜下來。飛揚穴對于腰痛有很好的緩解作用，它位于小腿后面，當跟腱外側的中央。通過按摩飛揚穴，可以疏通腰部的經絡，減輕腰痛帶來的不適。陽陵泉和涌泉穴則有助于疏筋，陽陵泉位于小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處，涌泉穴在足底前部凹陷處。這兩個穴位相互配合，能夠放松肌肉，改善筋骨的僵硬狀態。 冠心病患者可以關注云門穴，它位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處。按摩云門穴可以改善心臟的血液循環，減輕冠心病的癥狀。對于腎結石患者來說，筑賓穴是一個不錯的選擇，它位于小腿內側，當跟腱的前方。按摩筑賓穴可以促進腎臟的代謝，幫助排出結石。外關穴和中渚穴對于落枕、偏頭疼有很好的緩解作用，它們分別位于前臂背側腕橫紋上2寸和手背部，第四、五掌骨小頭后緣之間的凹陷中。長時間看電腦導致的眼睛疲勞可以通過按摩天窗穴來緩解，天窗穴位于頸部，當胸鎖乳突肌后緣，扶突穴后0.5寸。天柱穴對于甲元也有一定的調理作用，它位于后發際正中旁開1.3寸，直上0.5寸。 中風患者可以關注百會穴，它位于頭頂正中心。按摩百會穴可以調節大腦的功能，促進中風后的康復。承漿穴對于水種有一定的調理作用，它位于頦唇溝的正中凹陷處。頰車穴則可以改善口歪眼斜的癥狀，它位于下頜角前上方約一橫指處。對于老年癡呆患者來說，老人穴是一個值得關注的穴位，它位于手掌心，當第二、三掌骨之間偏于第三掌骨處。太淵穴對于靜脈曲張有一定的改善作用，它位于腕掌側橫紋橈側，橈動脈的橈側凹陷中。天容穴對于黃褐斑有一定的調理作用，它位于耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。前谷穴可以改善中耳炎的癥狀，它位于手小指本節后掌指關節尺側的近端掌紋頭凹陷中。十宣穴和人中穴對于中暑有很好的緩解作用，十宣穴位于十指尖端，人中穴位于鼻唇溝的上三分之一與中三分之一交點處。極泉穴和膻中穴對于心肌梗塞有很好的調理作用，極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處，膻中穴位于前正中線，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。風市穴和足三里穴對于半身不遂有很好的改善作用，風市穴位于大腿外側的中線上，當腘橫紋上7寸處。 對于過敏性鼻炎患者來說，迎香穴是一個很好的選擇，它位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。按摩迎香穴可以改善鼻腔的通氣狀況，減輕過敏性鼻炎的癥狀。 高血壓血癥患者可以關注豐隆穴，它位于小腿前外側，當犢鼻下8寸，脛骨前棘外2橫指處。甲狀腺功能亢進患者可以關注膏肓穴，它位于背部，當第四胸椎棘突下，旁開3寸。尿路結石患者可以關注下極俞穴，它位于腰部，當后正中線上，第二骶后孔中。對于女性來說，太沖穴對于大姨媽超前有很好的調理作用，氣海穴對于大姨媽延后有很好的調理作用，三陰交穴對于姨媽痛有很好的緩解作用。至陰穴對于胎位不正有很好的調理作用，它位于足小趾外側趾甲根角旁0.1寸。體中穴對于催乳有很好的幫助，它位于胸部，當第五肋間隙，乳頭直下，前正中線旁開4寸。血海穴對于更年期綜合征有很好的調理作用，它位于髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。小兒厭食癥可以通過按摩承漿穴來改善，小兒疳積可以通過按摩夾脊穴來調理，小兒流涎可以通過按摩涌泉穴來改善，小兒遺屎癥可以通過按摩膀胱俞穴來調理，小兒夜啼可以通過推天河水來緩解，小兒腹瀉可以通過按摩天樞穴來改善。落枕可以通過按摩天宗穴來緩解，它位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處。腳腕扭傷可以通過按摩環跳穴來改善，它位于股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。腰椎后關節紊亂癥可以通過按摩飛揚穴來改善，肩周炎可以通過按摩照海穴來改善，它位于足內側，內踝后下方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 手腕扭傷可以通過按摩陽池穴來改善，它位于腕背橫紋中，指伸肌腱的尺側凹陷處。頸肩僵硬可以通過按摩肩井穴來改善，它位于頸部，當大椎與肩峰端連線的中點上。小指發麻可以通過按摩小海穴來改善，它位于肘內側，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。肛周瘙癢癥可以通過按摩長強穴來改善，它位于尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處。濕重可以通過按摩豐隆穴來改善，上熱下寒可以通過按摩涌泉穴來改善。復發性口腔潰瘍可以通過按摩勞宮穴來改善，它位于掌心，當第二、三掌骨之間偏于第三掌骨處。下關穴對于顳下頜關節功能紊亂有很好的改善作用，它位于耳屏前，下頜骨髁狀突前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。太溪穴對于慢性咽炎有很好的調理作用，它位于內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。關元穴對于身體虛有很好的調理作用，它位于下腹部，當臍中下3寸，前正中線上。鳩尾穴對于暈車暈船有很好的緩解作用，它位于前正中線上，當劍突下1.5寸。上星穴對于去除睡意有很好的幫助，它位于頭部，當前發際正中直上1寸。大陵穴對于加強腕力有很好的幫助，它位于腕掌橫紋的中點處。十宣穴對于女性冷淡有一定的調理作用，睪丸穴對于男性冷淡有一定的調理作用。關元俞穴對于延長勃起時間有一定的幫助，大腸俞穴對于早泄有一定的調理作用。陰廉穴對于持續老年生活有一定的幫助，神庭穴對于安神醒腦有很好的作用，它位于頭部，當前發際正中直上0.5寸。少府穴對于平定情緒有很好的幫助，它位于手掌心，當第4掌骨小指本節后的遠側端赤白肉際處。掌握這些穴位，就像是擁有了一個健康的小助手，在日常生活中，可以隨時幫助我們緩解不適，增強身體的免疫力。

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