<p class="ql-block">我與健身房結緣，源于一次偶遇。</p> <p class="ql-block">那是一天下午去看電影，途經南通金域廣場三樓的健身房。當時，恰巧我處于亞健康狀態，爬個三樓都氣喘吁吁，不由自主的想到是否應該鍛煉鍛煉自己的身體？于是走進了健身房。</p><p class="ql-block">然而，看到健身房里器械，我對自己似乎沒有信心。出門時，手拉健身房的玻璃門，好家伙竟然感到很費力。就是那一剎那，我決定到健身房試一試，看看能否脫掉亞健康的帽子。</p> <p class="ql-block">剛進健身房，一種年紀大了，怕受傷的擔憂一直禁錮著自己，在跑步機上溜達了大半年，不敢嘗試力量區的器械。在健身房新朋友的多次鼓勵下，小心翼翼地開始了力量訓練。</p> <p class="ql-block">剛開始，看到美女啞鈴臥推12.5公斤，好生羨慕。我要感謝自己骨子里不畏艱難，勇于探索的品質。從對器械的摸索、感悟，到形成了周一練胸，周二練腿，周四練肩和手臂，周五練背。以此循環的擼鐵生活，在我的身上發生了質的蛻變，爬樓的步伐輕盈了，身體脂肪減少了，肌肉出現了逆生長。</p><p class="ql-block">每當我看到鏡子里渾身濕透的自己，和脫衣后隆起的肌肉，感到擼鐵的力竭，竟是如此美妙。它讓我感受到生命的倔強，感受到每一塊肌肉在抗爭中的蘇醒與成長。</p> <p class="ql-block">今天，當我啞鈴臥推，第一次達到30公斤的時候，當初對美女12.5公斤臥推的羨慕記憶猶新。</p><p class="ql-block">我手握一對30公斤的啞鈴，掌心與堅硬的金屬接觸的瞬間，一種莫名的歡愉涌上心頭。在鋼鐵與汗水的交織中，在力竭與重生的循環里，我找到了那個值得驕傲的自己。我戰勝的不僅僅是啞鈴的重量，而是對生活的熱愛與信心。</p><p class="ql-block">啞鈴臥推30公斤，也許在健身房不值一提。但對已經進入耄耋之年、體重118斤小身板的我，無疑是一枚勛章，記錄了突破自我的“輝煌”瞬間。</p> <p class="ql-block">從某種角度講，閱讀，是去別人的靈魂里偷窺，旅游，是去陌生的環境里感悟，而健身，則是從自我的肌肉里獲得慰籍，在這片充滿金屬氣息的空間里，讓我享受到了不同于以往的成就感和幸福感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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