<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 過節(jié)期間，家里老人收到了不少滋補(bǔ)品，有阿膠、當(dāng)歸、人參、黃芪、枸杞，還有一些山藥粉、桂圓干，這些適合老人吃嗎？答案是不一定。無論是養(yǎng)生還是治病，在服用補(bǔ)益藥之前，都應(yīng)先辨別體質(zhì)和藥性。只有適合你的才是最好的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">進(jìn)補(bǔ)前先辨別體質(zhì) 快來自查一下</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 補(bǔ)益藥主要分為四類，分別是補(bǔ)氣藥、補(bǔ)血藥、補(bǔ)陽藥、滋陰藥，如人參、當(dāng)歸、鹿茸、石斛等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“中醫(yī)認(rèn)為‘虛則補(bǔ)之’。家里收到的大多都屬于補(bǔ)益藥，如阿膠、當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪、人參補(bǔ)氣，枸杞滋陰。”，了解藥性、辨別體質(zhì)、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)才有助于身體。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 中醫(yī)將虛癥分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等四類。您在進(jìn)補(bǔ)前，不防先自查一下。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">●氣虛人群</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">主要表現(xiàn)為面色蒼白、神疲乏力、氣短懶言、舌苔淡有齒痕，適合選用具有健脾益氣功效的人參、黨參、黃芪、山藥等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">●血虛人群</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">主要表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲色淡、頭暈心悸、健忘失眠，適合選用具有補(bǔ)血養(yǎng)血功效的阿膠、當(dāng)歸、桂圓干等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">●陰虛人群</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、口燥咽干、干咳少痰、皮膚干燥、大便干結(jié)、舌紅少苔等，適合選用具有滋陰潤燥功效的石斛、百合、麥冬、枸杞等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">●陽虛人群</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">主要表現(xiàn)為面色發(fā)白、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、舌苔淡、舌體胖大有齒痕等，適合選用壯陽補(bǔ)肝腎的鹿茸、杜仲、冬蟲夏草等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">補(bǔ)益藥雖好 可不適合這幾類人</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> “患有慢性疾病的人群尤其要注意，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)可能加重病情。”，如患有糖尿病，不建議吃桂圓干、阿膠膏、枸杞等含糖量高的滋補(bǔ)品，以免引起血糖不穩(wěn)；在服用心血管藥物氟卡尼和華法林期間，不建議喝枸杞茶；高血壓、高血脂、中風(fēng)人群，以及痰濕、濕熱體質(zhì)人群不建議服用阿膠，高血壓患者不要服用黃芪；當(dāng)歸活血，經(jīng)期、妊娠期女生及有出血疾病或凝血障礙人群，不要服用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 阿膠、當(dāng)歸、枸杞、人參等都屬于補(bǔ)益藥，發(fā)熱、感冒、咳嗽、痰濕、消化不良、咽喉腫痛等人群不建議服用。在服用補(bǔ)益藥期間，飲食應(yīng)以清淡為主，空腹服用，不要喝茶、吃白蘿卜，不宜長期大劑量服用，要定期檢查肝功能。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">注意用量 規(guī)范儲存 謹(jǐn)防霉變蟲蛀</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> “補(bǔ)益藥也屬于藥品，超量使用不可取。根據(jù)藥典規(guī)范使用，才能起到安全養(yǎng)生的效果。”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 阿膠每日用量為3克至9克，合到阿膠膏里為每日2片至4片；當(dāng)歸每日用量為6克至12克，泡水喝或者煲湯每日3克至5克即可，可以加大棗一起服用；枸杞每日用量為6克至12克，也就是10粒到20粒；黃芪每日用量為9克至30克，一般補(bǔ)氣15克以下，重癥補(bǔ)氣升陽15克至30克；桂圓每日用量為9克至15克（桂圓干3顆至7顆，鮮桂圓少于30顆）。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> “大家普遍認(rèn)為，人參、黃芪等中藥材越存越好，但前提是規(guī)范儲存。”，中藥材存放時間過長，或保管不當(dāng)，會出現(xiàn)霉變或蟲蛀，輕微的霉變有時無法用肉眼辨別，誤服霉變的中藥可能中毒。</span></p>
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