<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 二月二,龍?zhí)ь^。這對我來說是個吉利日子。希望也是一個全新的開始[太陽]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 下午再次輪到我在師校心理咨詢公益值班,繼續(xù)在心理咨詢的路上學習成長。上周起重啟新一期的咨詢約練打卡,需要持續(xù)大概四個月。本周起再次加入筑基班課程學習,這個課程的學習需要持續(xù)至少九個月,我們小組要求每周需要學習三節(jié)課程,并完成手寫的學習筆記和打卡。本人還想學習另外一個我比較感興趣的課程,所以,未免感覺有點壓力,業(yè)余時間需要重新規(guī)劃。也想把工作、學習和娛樂放松做好平衡,希望能在保持健康的前提下,更愉快輕松的學習成長。就此話題進行探討,也梳理出了比較合理的時間安排。同時學校的心理團輔和個輔也在同步推進中。新的學期里,跟著團隊、老師、同事、同學、學生們一起繼續(xù)在前行的路上……[太陽]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 下午咨詢約練的主題是:在年齡比較大,上班比較忙的情況下,兼顧身體健康的前提下如何更輕松更愉悅的自我成長?處理方法:1、梳理出哪些業(yè)余時間可以拿出來用。抽出1-2天的早上可以約練復盤,周末可以聽課學習約練。午飯后的一個小時可以利用好來學習聽課做筆記打卡。晚上下班后的時間還可以自由安排,鍛煉身體。2、轉(zhuǎn)變心態(tài),主動前行。3、在小組里浸泡,報團成長。4、跟隨老師,目標明確。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> </b></p>
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