<p class="ql-block">春季養生秘籍：穴位揉按搭配有軟堅散結理氣活血功效的按摩油，</p><p class="ql-block">春天是養生的黃金時期，中醫養生講究順應時節，通過合理的方式激發身體活力。其中，揉按特定穴位并搭配有軟堅散結理氣活血功效的按摩油，能達到更好的養生效果。下面就為大家介紹幾個適合春季揉按的穴位以及與有軟堅散結功效的油搭配使用方法。</p><p class="ql-block">1. 章門穴：春季肝氣旺盛，揉按章門穴可疏肝理氣、健脾和胃。定位在側腹部，第11肋游離端的下方。揉按時，先洗凈雙手，取舒適坐姿或仰臥位，放松身體。將適量有軟堅散結功效的油涂抹在章門穴處，輕輕按摩至吸收。然后用雙手拇指指腹按壓穴位，力度適中，以產生酸脹感為宜，每次按壓3 - 5秒，重復30 - 50次。接著，以穴位為中心，順時針方向揉按3 - 5分鐘，再逆時針方向揉按相同時間。長期堅持，有助于調節肝臟功能，促進脾胃運化，改善消化功能，還能緩解因肝氣不舒引起的情緒問題。</p><p class="ql-block">2. 足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。春季揉按此穴可增強脾胃功能，提高身體免疫力。先在足三里穴涂抹上有軟件散結理氣活血功效的油，用手掌大魚際或拇指指腹按揉，按揉時要有一定深度，使力量滲透到穴位深處，頻率保持每分鐘60 - 80次，每次按揉5 - 10分鐘，每天可進行1 - 2次。搭配軟堅散結理氣活血功效的油能促進藥物成分吸收，幫助調理脾胃，改善食欲不振、腹脹等問題，讓身體更好地吸收營養，增強體質，抵御春季多變天氣帶來的疾病風險。</p><p class="ql-block">3. 太沖穴：它是肝經的原穴，在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。春季揉按太沖穴可清肝瀉火、疏肝理氣。把有軟堅散結理氣活血功效的油滴在太沖穴上，用拇指指尖用力點按穴位，點按力度以個人耐受為宜，點按5 - 10次后，再以穴位為中心，進行環形揉動，每次揉動3 - 5分鐘，每天早晚各一次。配合軟堅散結、理氣活血功效的按摩油，對于春季因肝火旺盛導致的頭痛、頭暈、煩躁易怒等癥狀有很好的緩解作用。</p>
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