2025，布局健康趙全利-高級健康管理師 <p class="ql-block">2025， 布局健康</p><p class="ql-block">1??定期鍛煉</p><p class="ql-block">盡量一周運動2-3次</p><p class="ql-block">2??健康飲食</p><p class="ql-block">有條件時自己做飯，注意營養搭配</p><p class="ql-block">3??早睡早起</p><p class="ql-block">減少熬夜，做一個“晨型”人</p><p class="ql-block">4??注重口腔衛生</p><p class="ql-block">學習正確刷牙方式，每天認真刷牙</p><p class="ql-block">5??張弛有度</p><p class="ql-block">感到疲勞時，要適時放松休息</p><p class="ql-block">6??定期體檢</p><p class="ql-block">每年至少參加一次全面體檢</p><p class="ql-block">愿你我都擁有一個充實而美好的 2025[加油]</p><p class="ql-block">#CVS黃色營養早餐</p>