<p class="ql-block"> 很多人非常節約糧食，吃不了的飯菜，經常就放在冰箱里面，第二天、第三天還在繼續吃。偶爾吃一頓沒關系，但如果長期吃剩飯剩菜，就可能帶來危害。</p> <p class="ql-block"> 中山大學腫瘤防治中心胃外科主任周志偉曾在中國臨床腫瘤學會大會上說，不健康的飲食習慣包括經常吃高鹽、腌制食品、剩飯菜。剩飯菜等是胃癌的“推手”，胃癌更易盯上“飲食習慣不健康的人”。健康建議：</p><p class="ql-block"> 1. 與其面對剩飯剩菜時心疼，不如提醒自己和家人做適量的飯菜，別剩下。</p><p class="ql-block"> 2. 挑選新鮮和有益健康的食物。</p><p class="ql-block"> 3. 世界衛生組織建議，熟食在室溫下不得存放兩小時以上，不要在冰箱里放超過三天，剩飯菜加熱次數不應超過一次。</p> <p class="ql-block">| 圖文來源：摘自《健康時報》</p><p class="ql-block">| 聲明：圖文版權歸原作者所有，如有侵權請聯系刪除。</p>
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