揉“天筋”3分鐘，雙眼明亮如閃電

莫非-Myp

“天筋藏于目”，天筋，顧名思義，就是隱匿于眼目之后的神秘之“筋”。在中醫(yī)的眼中，天筋是眼睛血氣流通之徑，其通順與否緊密關(guān)乎著我們的視覺康健。 揉天筋，就是以獨特之手法喚醒這條隱藏的筋，進而實現(xiàn)養(yǎng)肝潤眸、明亮雙眼的奇效。轉(zhuǎn)天筋則是通過眼球的主動運動來直接鍛煉天筋。下面三個穴位可達重啟天筋活力的效果。 　　從中醫(yī)五行的角度來看，眼系屬木，與肝部相應(yīng)和。肝之竅在于眼，肝血充沛則眼目明。而揉按“天筋”三穴，實則是在平衡肝臟，推動肝血的生成與流轉(zhuǎn)，讓五行之輪協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。承泣穴似春雨滋養(yǎng)木元，瞳子髎穴如春風(fēng)疏通膽絡(luò)，助木生火；攢竹穴則通過調(diào)和胃經(jīng)，使肝木得以調(diào)和，五行間相互依存，共筑健康。 　　承泣穴：疲勞的解脫，淚水的承托。承泣穴，此穴居眼目正下方，眼球與眶骨之間找到一個狹小的凹陷。在此穴輕柔旋轉(zhuǎn)按揉30圈，就像是在給眼睛做一次溫婉的養(yǎng)護。按揉此穴可喚醒淚腺，增進淚液的分泌，迅速消除眼干、眼澀的不適。同時，它尚能緩解黑眼圈與眼袋，讓雙眼再現(xiàn)年輕光輝。 　　揉按承泣，或許會有微微的酸脹感，那是氣血在穴位間流通，為雙眼灌注勃勃生機。持之以恒，你會發(fā)現(xiàn)，因熬夜或長時間面對屏幕所積累的眼部疲勞，仿佛被此溫煦之流潛然消融。 　　瞳子髎穴：眼角之秘，光明啟閉之鑰。瞳子髎穴，位于眼角外側(cè)，靠近眉毛末梢之處，是另一處不可小覷激活的“天筋”的穴位。瞳子髎同樣是膽經(jīng)于眼部不可或缺的穴位之一。于此穴上下、采取順時針與逆時針的細(xì)致回旋按揉，我們將此動作稱之為“開穴”，就像是打開了通往璀璨視界的大門。 　　只需20下的簡單操作，你就能感受到一股清流從眼角蔓延至整個眼球，視野似乎變得更加清晰，連帶著整個人的精神狀態(tài)都為之一振。瞳子髎穴的按摩不僅能極大舒緩眼部疲勞，更能有力推動眼部血液循環(huán)，在阻止和緩解近視、飛蚊癥、老花等眼疾方面，其效更顯積極。 　　攢竹穴：竹影搖曳，眼疾自除。《針灸大成》：“攢竹，在眉頭中陷”。其在眉毛內(nèi)側(cè)之處，可消解眼部勞累。重點：以拇指找到攢竹之下眶緣，然后左右搓揉（不是按揉攢竹，而是搓揉攢竹旁的上眼眶），每次20到30下，你將能體會到一股溫和而有力的力量在眼眶周圍游走。 　　在這個過程中，眼睛或許會因為刺激而略有發(fā)癢、流淚之感，這是正常現(xiàn)象，無需憂慮。完成按摩后，當(dāng)你再度睜開眼睛，會發(fā)現(xiàn)世界恍若重獲點亮，視野愈顯寬廣，色彩愈發(fā)鮮亮。攢竹穴的按摩不僅能夠緩解眼部疲勞，還能改善頭痛、眉棱骨痛等問題，實為一穴多益。 通過養(yǎng)護天筋，我們既能促進血氣通順，又可增強體質(zhì)，更能深切領(lǐng)悟“天人合一”的中醫(yī)精髓。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

揉“天筋”3分鐘，雙眼明亮如閃電

莫非-Myp