<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">舌頭有齒痕的人，大多都是：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氣虛之人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每個人的體質，在不同的季節，會有不同的反應，因此，養生的方式也有不同。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氣虛的人，都有哪些癥狀？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">01、少氣懶言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氣虛者常感到說話無力，甚至胸悶，精神不振，容易出現頭暈目眩，甚至心悸；面色瞇白，沒有光澤。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">02、怕風畏寒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這類人一般是對風寒敏感，易打噴嚏或感冒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">03、飯后無力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這類人一般飯后會感到四肢沉重，消化緩慢</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">04、自汗氣喘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">輕微活動即出汗，易氣喘，身體易出現贅肉，尤其是腹部，俗語說"胖人多氣虛"就是形容這種狀態。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">05、水腫與內臟下垂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氣虛嚴重時，可能出現水腫或內臟器官下垂。還有的人會因為氣虛而導致出血，比如女性的月經量超大等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">06、舌象特征</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">舌頭胖大，邊緣有齒痕，舌苔滿布，唾液較多。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人為何會氣虛？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">01、脾胃受損</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人要靠著飲食的精微物質活著，您這么胡亂一吃，脾胃受傷，這樣正氣的來源就出了問題，這是氣虛的最大原因。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不當飲食習慣導致脾胃功能下降，影響氣血生化。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">02、缺乏運動</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">買菜，開車去，上樓，坐電梯，洗衣服，用洗衣機，自己則一旦有空，就堆坐在沙發里，氣血運行無力，這樣也會氣虛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">03、熬夜勞累</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">熬夜上網，加班工作，這種不休息的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">狀態，也會消耗正氣，導致氣虛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">總之，不規律的作息消耗正氣，導致氣虛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">到底該如何補氣？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">艾灸補氣血，比十全大補湯還有效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">艾灸本來就具有升發氣血，推動氣血的一個運行作用！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第1步：艾灸調脾胃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脾胃是氣血生化之源，《靈樞決氣》中有"中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血"之說，認為：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療氣血證必須重視調理脾胃。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第2步：艾灸養肝血補氣虛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肝藏血，主疏泄，調氣機，有助運化，因此養肝血是調氣血的根本。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中醫認為：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">"肝郁則脾虛"，郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第3步：艾灸遠寒邪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中醫認為：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">"血得溫則行，得寒則凝"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">寒邪會讓血液瘀滯，經絡不暢，氣血生化受阻，極易導致關節病變、腸胃不適或誘發咳嗽；老人氣血常不足，要更加注意。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">艾灸取穴：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太淵穴、中院穴、章門穴、足三里、太白穴；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">艾灸時間：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">此保健灸每周3~4次，每次每穴20分鐘；艾灸2~3天休一天。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們現代人，有齒痕舌象的人太多了，氣虛的太多了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大家一定要學會保護自己，讓自己的身體，擺脫氣虛的狀態！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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