李氏推拿委中穴調理腰間盤突出，腰椎病，脊椎炎等等

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中醫講：陽到之處無病，寒到之處病也。腰部疼痛無外乎扭傷，受涼受寒，打通腎陽之氣膀胱經即可，腰痛委中求。寒凝筋骨病也，熱通經絡松也，筋軟骨自正也。調理方法；（男左女右順序）第一點步按環跳即股骨周邊，有酸脹感而且向腿部串動為佳（否則針灸）第二步點按或者彈拔承扶穴及承扶處骨膜大筋，大約30下左右，患處有酸脹感即可。第三步，一手輕輕扶住患者小腿，另一手大拇指點按委中穴，不要有刺痛感，力度要由輕到重，患處有酸脹感最佳，一至按到患者感覺腳面或腳底有感覺，如酸麻脹，冷熱風，最好是到大腳指頭最佳。最后放手輕輕拍揉委中點按處，讓其放松，讓其患者起來站立輕輕活動腰部，立桿見影，疼痛輕微者立馬消失，久病者即可恢復60％以上。備注（輕微者在左右順序氣道法，在中指與無名指之間，由手背掌骨縫隙中從手指向手腕方向推，推不了有一處痛點，輕輕按揉，按揉三分鐘左右讓患者順時針轉動腰部，疼痛即可消失） 委中怎么按摩才有效家人們，今天我來跟大家聊聊一個神奇的穴位——委中穴。這個位于脊柱下陷處、腰椎與骶骨連線中點的穴位，可是個不小的“寶藏”。它不僅是膀胱經氣血匯合之地，更是我們身體排毒的重要關口。今天就跟大家分享一下如何有效地按摩委中穴，享受它帶來的健康益處吧！ 委中穴可調理腰背疼痛 對于腰背疼痛的小伙伴們，無論是由于腎氣虧虛還是膀胱經氣血不通，委中穴都能發揮顯著的調理作用。它的治療原理在于能振奮膀胱經氣，疏通腰背部氣血，從而緩解疼痛。當你感到腰背疼痛時，不妨嘗試按摩委中穴，用拇指或食指輕輕揉按，以感到酸脹為度，持續數分鐘，即可緩解腰背疼痛。 委中穴可舒緩壓力改善睡眠 現代社會壓力大，失眠、睡眠質量差是許多人的困擾。躺在床上翻來覆去就是睡不著，第二天又頭昏腦漲、全身無力。這時，委中穴就成了你的救星。作為足太陽膀胱經的合穴，它能幫助你放松心情，進而改善睡眠質量。你可以嘗試在睡前按摩委中穴，用掌心輕輕揉按，以感到溫熱為度，持續數分鐘，即可感受到身心的放松，從而更容易進入深度睡眠狀態。 委中穴可增強抵抗力緩解胃腸問題 除了調理腰背疼痛和改善睡眠外，委中穴還有增強抵抗力和緩解胃腸問題的神奇功效。通過按摩委中穴，可以刺激膀胱經，促進氣血運行，從而達到增強抵抗力的效果。同時，對于急性胃腸炎、中暑等緊急狀況，委中穴更是不可或缺的急救穴位。你可以嘗試在感到胃腸不適時，或定期按摩委中穴，以預防和治療各種胃腸問題。 按摩委中穴的方法簡單易行，卻效果顯著。無論是調理腰背疼痛、舒緩壓力改善睡眠，還是增強抵抗力緩解胃腸問題，委中穴都能為你帶來意想不到的健康益處。當然，除了按摩外，你還可以嘗試針灸、艾灸等其他方法刺激委中穴，以獲得更佳的治療效果。不妨從今天開始，充分利用這個小小的“寶藏”穴位，為你的健康保駕護航吧！

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