<p class="ql-block">學習了揉腹的方法，我們來看看揉出什么樣的反應是有效果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(一)皮膚出水表明體內濕氣較重，揉腹后皮膚出水，是濕氣正在排出的表現</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(二)起紅點、膚色黑這表明體內的寒濕毒素正在被排出，排出后皮膚狀況會逐漸改善</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(三)肚子疼痛揉腹初期，部分人可能會感到肚子有些疼痛，這是正常現象，類似yi生檢查時的按壓感。同時這也可能是腹部寒濕較重的表現</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(四)腹部有水聲是“濁氣裹水”的表現，隨著揉腹的繼續，水聲可能會增大，并伴隨打嗝或放屁，這是si水被推動活化，即將從膀胱排出的跡象</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(五)便秘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是腸道津液不足所致。堅持揉腹并適當補充水分，有助于推動腸道內的宿便排出。長期便秘形成的糞結石，可通過多揉八髎和飲用蔬菜湯或大米湯來緩解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(六)臉色發黃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與脾胃功能不佳有關。這是身體在排出毒素和濕氣的過程，堅持揉腹會有助于逐漸改善</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(七)感到饑餓揉腹促進了胃腸道的蠕動和消化酶的分泌，使食物更容易被消化和吸收。這種饑餓感表明身體正在高效地利用食物中的營養</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(八)假性例假并非由揉腹直接導致，而是身體因能量不足而未能正常排出的殘余經血或垃圾被推動排出的現象。是身體排毒的積極信號！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快來看看你的揉腹起作用了沒吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">PS:如果想要揉腹視頻，歡迎私信我領取！</p>
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