<p class="ql-block">孫思邈25句智慧言語，句句精髓，讀后受益一生</p><p class="ql-block">孫思邈，出生于西魏時代，是我國古代著名的醫學家，被后人尊稱為“藥王”。他自幼聰慧過人，對醫學表現出濃厚的興趣和天賦。年少時便開始博覽醫學典籍，勤奮鉆研醫術。</p> <p class="ql-block">孫思邈長期深入民間，為百姓診治疾病，積累了豐富的臨床經驗。他擅長各科醫學，尤其在婦科、兒科領域有著卓越的成就。</p><p class="ql-block">其醫學思想強調預防為主，主張綜合調理身體，注重飲食起居、情志等對健康的影響。他認為醫生應當具備高尚的醫德，對患者一視同仁，盡心盡力救治。</p><p class="ql-block">孫思邈一生致力于醫學研究和著述。他的著作《千金要方》和《千金翼方》，堪稱中國醫學史上的經典之作，涵蓋了醫學的各個方面，對后世醫學的發展產生了深遠的影響。</p><p class="ql-block">孫思邈不僅在醫學實踐上功績卓著，其高尚的品德和對醫學事業的執著追求，也為后世醫者樹立了楷模，成為中國醫學史上璀璨的一顆明星。以下是孫思邈的經典言語的釋義與鑒賞。</p><p class="ql-block">孫思邈像</p> <p class="ql-block">1. “善攝生者，無犯日月之忌，無失歲時之和。”</p><p class="ql-block">釋義：善于養生的人，不會觸犯日月變化的忌諱，也不會違背四季氣候的和諧。</p><p class="ql-block">鑒賞：此句強調了順應自然規律對養生的重要性，教導人們遵循天時。</p> <p class="ql-block">2. “天有盈虛，人有屯危，不自慎不能濟也。故養性必先知自慎也。”</p><p class="ql-block">釋義：天地有盈滿和虧虛，人有困頓和危險，如果自己不謹慎就無法度過。所以養生一定要先知道自我謹慎。</p><p class="ql-block">鑒賞：提醒人們在生活中要保持謹慎，以應對各種變化和危險。</p> <p class="ql-block">3. “壽夭休論命，修行本在人。”</p><p class="ql-block">釋義：壽命的長短不要只說是命運決定的，修行養生根本在于個人。</p><p class="ql-block">鑒賞：突出了個人在養生延年方面的主觀能動性，鼓勵人們積極主動地保養身體。</p> <p class="ql-block">4. “身體常使小勞，則可百達和暢。戶樞不蠹，流水不腐，義在斯矣。”</p><p class="ql-block">釋義：身體經常活動活動，就能使氣血通暢。就像門軸不被蟲蛀，流動的水不會腐臭，道理就在這里。</p><p class="ql-block">鑒賞：提倡適度運動，以保持身體的健康和活力。</p> <p class="ql-block">5. “口腹不節，致疾之因；念慮不正，殺身之本。”</p><p class="ql-block">釋義：飲食沒有節制，是導致疾病的原因；心思念頭不端正，是招致殺身之禍的根本。</p><p class="ql-block">鑒賞：從飲食和心理兩個方面強調了自我約束和規范的重要性。</p> <p class="ql-block">6. “知治身能治國也。夫愛其民所以安其國，養其氣所以全其身。民散則國亡，氣竭則身死。”</p><p class="ql-block">釋義：知道治理自身就能治理國家。愛護他的民眾所以能使國家安定，調養自身的元氣所以能保全自身。民眾離散國家就會滅亡，元氣衰竭人就會死亡。</p><p class="ql-block">鑒賞：將治國與治身相類比，表明兩者道理相通。</p> <p class="ql-block">7. “德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽。”</p><p class="ql-block">釋義：道德品行不高尚，縱使服用玉液金丹，也不能延長壽命。</p><p class="ql-block">鑒賞：強調品德修養對身心健康和長壽的重要性。</p> <p class="ql-block">8. “養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”</p><p class="ql-block">釋義：養生的方法，常常想要有點輕微的勞動，但不要太疲憊，以及強迫自己做不能做到的事。</p><p class="ql-block">鑒賞：指明了適度勞動和避免過度勞累的養生原則。</p> <p class="ql-block">9. “食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。若能用食平疴，釋情遣疾者，可謂良工。”</p><p class="ql-block">釋義：合理的飲食能夠排除病邪而使臟腑安寧，使人心情愉悅、精神爽快，從而滋養氣血。如果能夠通過飲食調理疾病，消除情志所導致的疾病，可稱得上是高明的醫生。</p><p class="ql-block">鑒賞：凸顯了飲食在調理身體和治療疾病中的重要作用。</p> <p class="ql-block">10. “夫養性者，欲所習以成性，性自為善，不習無不利也。性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大經也。”</p><p class="ql-block">釋義：所謂養生性，就是要讓所習慣的成為本性，本性自然善良，不習慣也沒有什么不利。本性既然善良，身體內外的各種疾病都不會產生，禍亂災害也無從發生，這是養生的重要原則。</p><p class="ql-block">鑒賞：強調了培養善良本性對養生和避免災禍的關鍵作用。</p> <p class="ql-block">11. “凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”</p><p class="ql-block">釋義：普通人睡覺，春夏季節頭朝東，秋冬季節頭朝西。</p><p class="ql-block">鑒賞：這是基于季節變化和陰陽理論提出的睡眠朝向建議。</p> <p class="ql-block">12. “上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。”</p><p class="ql-block">釋義：高明的醫生治療還未發生的疾病，中等的醫生治療將要發生的疾病，下等的醫生治療已經發生的疾病。</p><p class="ql-block">鑒賞：體現了預防為主的醫學理念，強調了早期干預的重要性。</p> <p class="ql-block">13. “神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷。”</p><p class="ql-block">釋義：精神安靜內心就平和，內心平和身體就健全；精神躁動內心就動蕩，內心動蕩身體就受傷。</p><p class="ql-block">鑒賞：說明了保持精神寧靜對身心健康的積極影響。</p> <p class="ql-block">14. “志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”</p><p class="ql-block">釋義：心志閑適而少欲望，內心安定就沒有恐懼，身體勞動但不疲倦，氣血運行順暢，各自依從自己的欲望，都能達成愿望。</p><p class="ql-block">鑒賞：此句描繪了一種理想的身心狀態，強調了心態平和、適度勞動以及氣血和順對于實現內心滿足的重要性。</p> <p class="ql-block">15. “夫為醫之法，不得多語調笑，談謔喧嘩，道說是非，議論人物，炫耀聲名，訾毀諸醫。”</p><p class="ql-block">釋義：作為醫生的準則，不可以多言談笑、戲謔喧嘩、說是道非、議論他人、炫耀名聲、詆毀其他醫生。</p><p class="ql-block">鑒賞：這規范了醫生的職業操守和言行舉止，倡導嚴謹、謙遜和尊重同行。</p> <p class="ql-block">16. “凡欲治療，先以食療。既食療不愈，后乃用藥爾。”</p><p class="ql-block">釋義：凡是想要治療疾病，首先用飲食療法。如果飲食療法不能治好，然后才用藥治療。</p><p class="ql-block">鑒賞：突顯了食療在疾病治療中的優先地位，反映了孫思邈重視自然療法的理念。</p> <p class="ql-block">17. “心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。”</p><p class="ql-block">釋義：心里有喜愛的事物，不用過于深愛；心里有憎惡的事物，不用過于憎惡。這些都會損害心性和精神。</p><p class="ql-block">鑒賞：教導人們以平和的心態對待愛憎，避免過度的情感波動對身心造成傷害。</p> <p class="ql-block">18. “人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。”</p><p class="ql-block">釋義：人憑借元氣來充實自身，所以平日里在于善于調養，最忌諱的是發怒。</p><p class="ql-block">鑒賞：強調了養氣的重要性以及避免憤怒對身體元氣的損害。</p> <p class="ql-block">19. “多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。”</p><p class="ql-block">釋義：過多思考會使精神疲憊，過多念想會使意志分散，過多欲望會損害智慧，過多做事會使身體疲勞。</p><p class="ql-block">鑒賞：提醒人們避免過度消耗心神和體力，保持適度的思維和行為。</p> <p class="ql-block">20. “莫大憂愁，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。”</p><p class="ql-block">釋義：不要有過度的憂愁，不要有過度的悲哀，這就是所謂的中和。能夠做到中和的人，必定長壽。</p><p class="ql-block">鑒賞：倡導人們保持情緒的平衡和適度，以達到延年益壽的目的。</p> <p class="ql-block">21. “養性必先知自慎，慎以畏為本。故士無畏則簡仁義，農無畏則墮稼穡，工無畏則慢規矩，商無畏則貨不殖，子無畏則忘孝，父無畏則廢慈，臣無畏則勛不立，君無畏則亂不治。”</p><p class="ql-block">釋義：修養身心一定要先懂得自我謹慎，謹慎是以敬畏為本的。所以讀書人不敬畏就會輕視仁義，農民不敬畏就會荒廢耕種，工匠不敬畏就會忽視規矩，商人不敬畏就無法增殖貨物，子女不敬畏就會忘記孝道，父親不敬畏就會廢棄慈愛，臣子不敬畏就無法建立功勛，君主不敬畏就無法治理好國家。</p><p class="ql-block">鑒賞：表達了敬畏之心在各個領域和身份中的重要性，強調了謹慎對待自己的行為和責任。</p> <p class="ql-block">22. “是以古之仙者為導引之事，熊經鴟顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老。”</p><p class="ql-block">釋義：因此古代的仙人從事導引的活動，像熊掛樹枝、鴟鳥回顧那樣，牽引伸展腰肢軀體，活動各個關節，以追求長生不老。</p><p class="ql-block">鑒賞：此句反映了古代養生中通過特定動作活動關節以延緩衰老的方法，展現了古人對健康長壽的追求和探索。</p> <p class="ql-block">23. “常以寬泰自居，恬淡自守，則身形安靜，災害不干。”</p><p class="ql-block">釋義：經常以寬宏泰然的心態對待自己，以淡泊寧靜的心境守護自身，那么身形就會安寧平靜，災害就不會侵擾。</p><p class="ql-block">鑒賞：強調了保持豁達和淡泊的心境對于抵御外界干擾和保持身心健康的重要性。</p> <p class="ql-block">24. “忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。”</p><p class="ql-block">釋義：忍住憤怒來保全身體的陰氣，抑制喜悅來調養身體的陽氣。</p><p class="ql-block">鑒賞：體現了對情緒調節的重視，認為平衡陰陽之氣需要合理控制憤怒和喜悅的情緒。</p> <p class="ql-block">25. “凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，皆損性傷神。”</p><p class="ql-block">釋義：凡是心里有所喜愛的，不要過于深愛；心里有所憎惡的，不要過于憎惡，這都會損害心性和精神。</p><p class="ql-block">鑒賞：此句教導人們在情感表達上要適度，避免極端的愛憎對身心造成不良影響，提倡以平和的心態對待世間萬物。</p> <p class="ql-block">孫思邈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孫思邈的言語，是那黑暗中的明燈，給予我們希望與力量。讓我們在這紛繁復雜的世界里，保持內心的清明，勇敢地追尋真理與善良。愿其智慧之光，永遠照耀著我們前行的道路，讓我們不再迷失，不再彷徨，走向那充滿愛與溫暖的遠方。</p>
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