<p class="ql-block"> 俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨”每天我都用最健康（自認為）的方式開啟每一天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天早上我會堅持徒步5公里鍛煉自己的身體，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成非常好的這一個習(xí)慣，雷打不動，風(fēng)雨無阻。前幾天天氣不好，早晨下小雨的時候，我會撐著傘走完5公里。不會再像以前給自己找任何理由和借口。哎呀，今天下雨不用起床，繼續(xù)睡吧；哎呀，昨晚我睡得太晚了，今天早上不想起床鍛煉，繼續(xù)睡吧，從明天開始再鍛煉。就這樣無數(shù)次的、不停的給自己找理由、找借口不起來晨煉，養(yǎng)成了越來越懶墮的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 說一千道一萬，還不如去做一遍，所以我從10月就開始一直堅持每天早上6點起床，然后徒步5公里。風(fēng)雨無阻，雷打不動一直堅持到現(xiàn)在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當(dāng)然晨練也給我?guī)砹撕芏嗟暮锰帲紫人屛腋牡袅藨卸璧膲牧?xí)慣；其次它讓我變得更加的自律；最后它讓我擁有了更健康的身體。你有多自律，你就有多自由；你能堅持別人無法堅持的，你就會擁有別人無法擁有的，所以堅持你的堅持，熱愛你的熱愛，不要放棄自己的喜好，去擁抱每一個屬于自己的、獨一無二的、最好的當(dāng)下。</p><p class="ql-block"> </p>
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