聚焦情緒管理賦能心理健康——草林中心小學開展心理健康指導知識講座

草林中心小學

為深入貫徹落實黨的二十大精神，落實立德樹人根本任務，提高青少年提升心理建設的能力，促進小學生心理健康和個性全面發展。9月26日，草林中心小學開展了心理健康指導知識講座。 　　本次講座面向五、六年級部分學生代表，交流的主題為“你討厭的負面情緒，藏著你不知道的寶藏”。這個年齡段的孩子自主意識強烈，容易受挫、灰心；求知欲強，涉獵較廣；渴望獨立，容易浮躁和叛逆。針對學生的心理特點和面臨的困惑，林老師圍繞什么是情緒、負面情緒的影響、識別和理解情緒、情緒調節技巧等幾方面，從學生的實際需求出發，面對面互動，心與心交流。 　　首先，讓同學們區分正面情緒和負面情緒，接著通過“關于猴子的心理實驗”認識負面情緒對生活的影響。同學們通過短片《踢貓效應》認識到，壞情緒是會傳染的，所以我們要學會調適情緒的技巧，遇到壓力和挫折要善于合理發泄，學會對消極事物做出積極反應，不把不良情緒傳遞給別人。 　　林青老師從心理學的角度，讓大家知道人之所以有情緒，是因為對事情有不同的理解，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。林老師從如何區分事實和想法進行講解，結合精心設計的課件，通過案例分析、情境解讀等，讓學生都能夠掌握適當的方法，調節情緒。 　　講座過程中，學生們認真聽講，積極參與互動，現場氣氛熱烈。通過這次講座不僅了解了如何提升心理建設，還學習到了很多管理情緒的方法：轉移注意力、合理發泄情緒、自我暗示法、深呼吸等。 　　接著，焦老師和大家分享學生心理危機識別和干預，結合在工作中遇到的心理危機案例深入淺出的講解，具有很強的針對性和操作性，提高了學生對常見的心理和行為問題的認識，增強了心理干預和行為問題糾正的知識和技能。 　　春風化雨，潤物無聲，培養學生良好的心理素質和健康人格，需要家庭、學校以及社會的共同努力。我校始終堅持將學生的身心健康發展放在首位，把心理健康教育貫穿于教育的始終，我們愿做學生的點燈人，點亮心燈，讓每位學生心靈充滿陽光，共同守護美好未來！ 統籌主編：郭貴華文本編審：郭思思王麗文本來源：遂川縣草林中心小學圖片來源：遂川縣草林中心小學責任編輯：焦鳳雯