<p class="ql-block"> F（forget）忘記：要想把注意力像激光一樣聚焦在一件事情上，關鍵在于甩開或忘掉那些讓你分心的事情。第一，忘記你已經掌握的內容。第二，忘記不緊急或不重要的事情。第三，忘掉自己的極限。所謂極限，是指你對自己先入為主的認識。你的能力絕不是一個定值，在學習的世界里，一切皆有可能。</p> <p class="ql-block"> A（Act）行動：與單純的吸收知識相比，人腦通過創造活動才能學到更多的知識。建議你用熒光筆標記重點內容，但也不要癡迷。你的學習態度越是積極主動給，你的學習速度就越快，學到的知識的質量就越高，學到的內容就越多。</p> <p class="ql-block"> S（State）狀態：所有學習過程都依賴于個人的狀態。當你把情感與信息結合在一起時，你對這個信息的印象或更深刻。請主動選擇快樂、入迷和好奇的學習狀態吧！</p> <p class="ql-block"> T(Teach)教授：如果你想大幅縮短學習曲線，就把你的學習目標定位為學習之后能把學習內容教授給別人。當你授課的時候，實際上你經歷了兩次學習，第一次是你自己學習，第二是是通過給別人講課學習。</p><p class="ql-block"> 學習并非總是單槍匹馬的個人活動，也是一項社會活動。如果你邀請其他人與你一起學習，學習的過程會給你帶來更多的快樂。</p> <p class="ql-block"> E(Enter)輸入：改善個人表現最簡單、最強大的方法是什么？答案是善用你的日程表。我們之前的日程表缺少了給自己的成長和發展的時間，比如看書、學習等。</p> <p class="ql-block"> R(Revie）復習：減少以往曲線的影響，最好的方法之一就是每隔一段時間積極的回憶此前學過的內容。在多個分散的時間段進行復習，你可以讓信息更好的留存在大腦中。每個一段時間復習可以強化大腦對它的記憶。</p>
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