三伏天注意事項平常心 <p class="ql-block"> 三伏天天氣特別熱，但是這時不能貪吃冰涼西瓜冰水之類，這些冰涼是可以讓當時身體透心涼心飛揚，過后寒氣進入身體就會傷脾傷腎氣傷心陽，傷脾會肌肉會松弛體內濕氣大，傷腎氣會腰酸腰痛，傷心陽會怕冷膝關節疼。 </p><p class="ql-block"> 晚上睡覺不開空調很難入睡，所以還要適當吹一下空調，但要注意蓋好被子或者穿上長衣長褲。如果當天晚上身體還好，第二天發現身上沒有勁兒，一定要曬太陽或者喝姜湯之類讓自己出點汗！</p>