<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文字：至簡隨緣（原創）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">圖片：自己拍攝（原創）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">音樂：來至美篇</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “春夏養陽，秋冬養陰”，是中醫非常重視的養生理念，對人體的陰陽平衡起著至關重要的調節作用。春夏季節陽氣生發，應著重養陽；而秋冬季節陽氣收斂，應著重養陰。通過有效刺激特定的穴位，使陰陽平衡，氣血通暢，“陰平陽秘，精神乃治”！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一、春夏養陽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、足三里：強壯保健要穴，有強身、健體、防病、抗老的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、關元：穴居丹田，“元氣”所藏之所，有溫補腎陽，回陽固脫的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、命門：穴居兩腎俞之間，為生命的重要門戶，有培元固本，溫補腎陽的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、足三里與關元：兩者配伍，可以強壯脾胃，提升全身陽氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?5、關元與命門：兩者配伍，可以溫補腎陽，增強生命力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">二、秋冬養陰</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?1、太溪：是腎經的原穴，有滋補下焦，調理沖任，清肺止咳的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、三陰交：是足三陰經的交會處，有健脾和胃，調理氣血，通經活絡的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、復溜：是腎經的經穴，有滋腎強腰，疏利下焦的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、太溪與三陰交：兩者配伍，可以滋補腎陰，調養精血，促進身體的滋潤與平衡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>5、太溪與復溜：兩者配伍，壯水之主，以制陽光。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三穴相配，配套成龍，龍精虎猛，猛虎出山。健康養生，生生不息，息息相通，通衢廣陌。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 應根據個人體質和季節變化，選擇合適的方法進行調理；同時，建議咨詢專業中醫師的指導，確保安全有效。</b></p>
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