五月、祛濕排寒、調體質

清瑩

五毒月即毒五月，即中國陰歷年的五月，按十二地支排列為午月；一陽之中的陽氣由小漸大，由端入午，變得隆盛至極；當此之時，天地極熱，又值南方雨水季節，濕氣較重，故而細菌、毒蟲活躍，蟲咬、感染、瘴氣流行等，濕熱熏蒸，導致人體諸多疾病發生；傳統中醫自古就有天人相應的觀點，認為人體會隨著天氣的變化而出現相應的變化。是故自古即有消解“毒五月”養生之法。 古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?lt;/p> 很多人去看中醫，經常會被說“濕氣重”、“要祛濕”，濕氣到底是什么？我們身上的濕氣又是從何而來的？為什么有了濕氣就一定要祛濕呢？ 實際上，濕氣之所以這么難纏，主要因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，所以才有“十人九濕”這么一說。 濕氣是什么？ 濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是中醫最重要的一個常識。 形象地說，濕就是我們身體的垃圾，是粘滯的臟東西！體內有垃圾，必然會影響身體的健康。比如說風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。 濕從何來？ 濕有兩種，一個是自然界的濕邪，稱為外濕： 外濕的形成受環境、季節因素影響，多因天氣潮濕、淋雨涉水所致，夏天雨水多，濕氣很重，易因濕邪致病。比如嶺南地區由于氣候的原因，很多人都飽受濕氣重這一問題的困擾。 另一個是人體的氣機運行過慢過緩，形成了壅滯而產生的濕邪稱為內濕： 內濕的形成多因先天稟賦不足，嗜食肥甘厚膩，過食生冷，造成脾失健運，濕自內生，而濕氣的根源在脾，對于脾生濕、脾困濕的病癥，一般健脾與利濕同治。 濕氣重會出現哪些癥狀？ 1、關節僵硬 如果一個人身體內的濕氣太重就會導致濕邪進入到關節部位，身體內留有寒氣，會導致寒濕在關節部位相遇形成濕寒，損傷關節部位的健康， 長時間下去就會形成四肢僵硬的現象，嚴重的還會影響到正常的活動。 2、大便粘稠 濕氣重的人糞便很難成形，還會粘連在馬桶上，想要用水沖干凈也是非常困難的。 這種癥狀多數是由不健康的飲食習慣引起的，經常吃一些辛辣刺激的食物就會導致寒氣入侵到身體內，出現大便粘連的現象。 3、舌苔厚口氣重 如果早上起床之后總覺得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔內的異味即便通過刷牙也沒有很好地改善，一旦出現這些情況很有可能是因為濕氣重導致的。 有了濕氣怎么調？ 中醫國粹“蒸”的很不錯，中藥熏蒸療法治病又防?。≈兴幯粼?lt;/b> 中藥熏蒸療法是以中醫理論為指導，利用藥物氣化后所產生的蒸汽，通過熏蒸肌體達到治療目的一種中醫外治療法。在熏蒸調理時，能通過蒸汽熱敷使全身毛孔張開、毛細血管網開放。利用中醫中藥與熏蒸器的完美結合，借熱力和藥力的雙向作用，實現“皮膚吃藥”的物理療法。 在蒸汽環境內，肌體內邪外出，藥物離子通過對身體部位和經絡進行有效滲透，可起到活血化瘀、溫經散寒、祛風除濕、消炎止痛的作用，對改善微循環、松弛骨骼、鎮痛及活絡關節有良好效果。

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清瑩

五月、祛濕排寒、調體質