<p class="ql-block">林海峰作品</p><p class="ql-block">我們大家都以為生活好起來，每個人都會吃得更多，我們的病大概都是吃的太多引起的。專家們也都這么在傳播，吃七分飽的說法很暢銷，很多人拿這個主題在演講。</p><p class="ql-block">而實際上，多數的病人，真正的病因，卻依然是死于饑餓。</p><p class="ql-block">你相信么。那些千萬富翁，事業有成的人，原來，都是因為饑餓而生病，更是因為饑餓而死亡。</p><p class="ql-block">誰愿意相信這樣的事實呢？</p><p class="ql-block">一、 你吃多了什么？</p><p class="ql-block">問一問你自己，你真的吃多了么？吃多了什么？</p><p class="ql-block">蔬菜？你早餐吃了蔬菜？中午的那一餐，如此匆忙，你吃了幾口蔬菜？多了么？還是少了？晚餐又吃了什么？吃多了蔬菜了么？一盤還是三盤，或者，只有幾口。</p><p class="ql-block">水果你也吃的不夠，一天就算有，不過一個或者兩個。</p><p class="ql-block">肉呢，人們說，吃多了大魚大肉，這是真的么？你吃了幾口？</p><p class="ql-block">其實，社會進步了，可是我們的胃沒有進步，它的容量沒有進步，你沒有辦法增加真正的量，因為你的容器沒有增大。</p><p class="ql-block">你的胃的工作能力也沒有進步，它的設備動力沒有改進，身體分泌的消化液，消化酶都沒有進步，你的消化食物的能力并沒有提升，你如何能夠吃多了呢？實際上，你不但沒有進步，由于睡眠減少，壓力增加，飲食匆忙而沒有規律，你的食欲在下降，你的胃的工作能力下降了，工作時間下降了，由于缺乏足夠的酶，你的消化食物的水平大大下降了，這樣的情況下，你怎么可能吃多了呢。</p><p class="ql-block">那些大魚大肉，你在餐廳里，是點了很多，可是，都是用來好看的，你一邊喝酒，干杯，一邊抽煙，一邊講話聊天，一邊心思重重，加上喝了不少水和飲料以及各種湯料，把肚子撐大了，肉卻根本沒有吃幾口，最后，許多都剩下，而你究竟吃了什么？</p><p class="ql-block">有一樣東西，最后必定成為你的選擇，是你唯一真正吃多了的：那就是米飯，或者面條。</p><p class="ql-block">由于習慣，由于方便快速咀嚼（人們都在趕路，至于要去哪里----不知道！），由于可以很快塞滿肚子，你就自動選擇了兩碗，或者一碗（每餐），塞進胃里，欺騙了你的身體。</p><p class="ql-block">顯然，肉、蔬菜你只吃了幾口，而飯，你吃了幾碗！</p><p class="ql-block">明顯的，飯的營養，只提供了淀粉---糖的來源，熱量的來源，肥胖的來源，也是糖尿病，心血管疾病的來源，更是癌癥的來源之一。----少量的也許沒有問題，問題是你常年累月，都只是吃多了米、面，這種養分單一的食物，而其他的，你都饑餓地缺乏。</p><p class="ql-block">最后，如果你生了各種疾病，原因。其實，還是饑餓！</p><p class="ql-block">晚餐，給你一顆土豆吃，加一根黃瓜，你覺得飽么？少不少？肯定很少！如果給你一個人，吃一大盤炒土豆絲，加一大盤涼拌黃瓜呢，全你一個人吃，是不是太多了，吃不下？往往四、五個人合伙，一起吃了一盤炒土豆絲和涼拌黃瓜，一人，吃了一點，就覺得很多了。</p><p class="ql-block">有趣的是，一盤土豆絲，是由一個土豆刨出來的，一盤黃瓜，也是由一根黃瓜切吹來的。給你一整個，你就嫌少，給你一盤，你覺得好的。</p><p class="ql-block">我們被精明的飯店老板給騙了，這種顯然的差別，人們視而不見。其實你吃的只有一個土豆里的，很少的幾口！</p><p class="ql-block">快餐里面的菜，只有幾塊，然后用飯墊得滿滿，而你靠這樣的食物，度過了青年、中年。</p><p class="ql-block">想想這些事實，和你現在正在上學的孩子，他們正在吃什么？</p><p class="ql-block">然后，還有人吃方便面、面包度日，那些靠淀粉和糖發酵起來的食物，那些餅干、糖果，里面，其實只是可憐的一點面粉轉化而來，能有什么真正有價值的營養呢？</p><p class="ql-block">關于米、面的危害，后面的文章還會相信論述，這里，只想告訴你，好多年來，你都處于饑餓，而又撐飽的狀態！</p><p class="ql-block">嚴重的營養失衡，其實是現代所有疾病的根本問題，而這個根本問題的核心，就在于，人們都以為自己吃得夠多，夠好了，而真相，卻相差太遠。</p>
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