<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字：至簡隨緣（原創）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?圖片：自己拍攝（原創）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">音樂：來至美篇</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《黃帝內經》：“心者，君主之官也，神明出焉。”故主明則下安，主不明，則十二官危。夏季是陽氣最旺盛的季節，人體的新陳代謝加快，心臟負擔加重。因此，夏季養心顯得尤為重要，中醫養生講究天人合一，下面將介紹養心的重要穴位，幫助大家更好地理解和應用中醫養生知識。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一、心俞穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是心臟的背俞穴，與心臟相通，偏治心陽不振，心血瘀阻之病，具有養血安神、寬胸止痛的作用。在夏季，陽氣旺盛，人體新陳代謝加快，心臟負擔加重，刺激心俞穴可以調和心氣，舒緩心臟壓力，達到養心的效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 二、神門穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是心經的原穴，是神氣出入的門戶，具有清心和營、安神定志的作用。夏季氣溫高，人體容易出汗，導致心陰不足，刺激神門穴可以滋養心陰，安神定志，緩解心煩意亂、失眠等癥狀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三、內關穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是心經的絡穴，通陰維脈，擅治胸、心、胃病變，具有寬胸安神，和胃降逆，清熱除煩的作用。夏季人體陽氣外浮，內虛易生痰火，刺激內關穴可以調和氣血，化痰降火，保護心臟健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “君安才能體健”，夏季養心是中醫養生的重要一環。通過了解夏養心的要穴，我們可以更好地應用中醫養生知識，保護心臟健康。在日常生活中，我們可以運用這些穴位，達到養心的效果。同時，也要注意保持良好的作息習慣、飲食結構和運動方式，全面提升身體健康水平。</b></p>
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