修復(fù)創(chuàng)傷，才能夠去愛

心靈之窗

我們在人間的任務(wù)不是尋求愛，而是找出你為了抵制愛而在內(nèi)心打造出來的所有障礙。哀悼是打開那扇，通往與生俱來愛的大門的鑰匙，隨著哀悼的表達(dá)，把我們從過度警覺的自我表達(dá)中釋放出來，使我們能夠在他人面前展現(xiàn)情緒脆弱的一面。并且打破自己之前的信念，相信自己必須要是最好的才能夠給予愛或接受愛。面對自己內(nèi)心真實(shí)的感受，能使我們有活著的感覺，如果我們在說話時加入了情緒表達(dá)，談話會變得更有活力，也更令人愉快。交談時的自由經(jīng)常會擴(kuò)展到人生中的其他部分，鼓勵我們采取更自由的態(tài)度和行動，而且這種自由能使我們更享受人生。并且是我們越來越能夠去愛人，包括生命中的人們和我們自己，當(dāng)我們以身作則的展現(xiàn)脆弱，就會鼓勵他人也嘗試這種自由，而我們也會更容易被愛。 在我們心中的好朋友是能夠真誠表達(dá)真實(shí)感覺的人，相處時不用擔(dān)心自己的情緒狀態(tài)會被他們嘲笑。會嘲笑我們表達(dá)真實(shí)感覺的人，如果在他們面前展現(xiàn)脆弱的情緒，會是我們體內(nèi)的每一個細(xì)胞都繃緊收縮?，F(xiàn)在當(dāng)你想象你在父親面前哭泣，或是展現(xiàn)出脆弱面，你會有什么感覺？當(dāng)你想象自己在圣母瑪利亞或是好朋友面前哭泣你又會有什么感覺呢？哀悼能幫助我們勇敢的面對在親密關(guān)系上的恐懼，并且激發(fā)那種以情緒性之愛的方式去溝通和鏈接的渴望。但這不是說愛，只是一種情緒；然而，當(dāng)愛沒有建立在感覺上時，就會干枯且令人不滿足。事實(shí)上，許多人之所以不離開那種建立在愛的假象上的不健康的關(guān)系，是因?yàn)椴恢辣粣凼鞘裁礃幼印?lt;/p> 在我們從內(nèi)心的情緒層面體驗(yàn)到愛之前無法分辨父母是真心愛我們，還是嘴上說說而已，許多人被父母制約去相信空洞的愛的說法。例如：“我當(dāng)然愛你，我這么做我完全是因?yàn)槲覑勰恪?，都是許多人在根本沒有愛的時候無數(shù)次的陳腔濫調(diào)。

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修復(fù)創(chuàng)傷，才能夠去愛

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