用微習慣改變自己熊向陽 <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">告別低效，找到節奏</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">總有人抱怨自己每天忙忙碌碌卻又感覺沒有做太多事情。養成這5個微習慣，幫你告別低效的狀態，找到自己的節奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、每天早晨列出一天所要做的事，按照輕重緩急排序，然后一一處理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、做重要的事情時保持專注，盡可能減少外界的干擾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、今日事今日畢，盡量不拖到明天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、凡事提前十分鐘，你會更從容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、定期復盤，查漏補缺，總結經驗，更好地前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">改變思維，調整心態</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">有時候，困住我們的不是別人，正是我們自己的心態和思維方式。這5個微習慣，幫我們跳出思維局限，理順心態，很多事情都會隨之迎刃而解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、在作出判斷和選擇前，先冷靜三分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、遇到難題，先盡可能嘗試自己解決，給自己一些獨立思考的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、學會長板思維，找到一件自己擅長的事情，然后將它練到精通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、想不通的事情，試著反過來想或者換個角度想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、面對一些遺憾和不完美，學會放下和釋然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">熱愛生活，擁抱美好</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">熱愛生活，是一種能力。從現在起，養成這5個微習慣，認真過好當下的每一分鐘，你對生活有多少熱情，生活就會回饋你多少精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、減少對手機的依賴，把書籍放在自己隨手可及的地方，可以時常翻一翻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、及時整理，定期清理掉不需要的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、找到自己的愛好，每隔一段時間沉浸其中一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、定期給自己準備一點小獎勵、小驚喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、時常把微笑掛在臉上，生活會更加美好。</p>