輕叩幸福之門——做一名幸福的教師 張靜禎 <p class="ql-block">破冰游戲</p> <p class="ql-block">你是否也這樣認為……</p> <p class="ql-block">心理學源于德國</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、積極心理學</p> <p class="ql-block">（一）積極心理學的產(chǎn)生背景</p> <p class="ql-block">啟示</p> <p class="ql-block">積極心理學最大程度上去挖掘人身上的潛能</p> <p class="ql-block">（二）積極心理學的理念</p> <p class="ql-block">幸福課的追求最大化的幸福</p> <p class="ql-block">積極心理學的三大點：</p><p class="ql-block">積極的主觀體驗</p><p class="ql-block">積極的個人特質(zhì)</p><p class="ql-block">積極的心理環(huán)境/制度</p> <p class="ql-block">（三）積極心理學的主要理論觀點</p> <p class="ql-block">自我評估：你快樂嗎？</p> <p class="ql-block">自我評估：樂觀人格量表</p> <p class="ql-block">自我評估：生活滿意度量表</p> <p class="ql-block">自我評估</p> <p class="ql-block">練習：人際支持系統(tǒng)</p> <p class="ql-block">練習：感恩</p> <p class="ql-block">（一）感知幸福</p> <p class="ql-block">（二）解密幸福</p> <p class="ql-block">（三）創(chuàng)造幸福——教師的幸福行動</p> <p class="ql-block">關注自己擁有的，關注自己的優(yōu)勢</p> <p class="ql-block">正向積極替代負面消極</p><p class="ql-block">正向積極指向內(nèi)心正面的感受</p> <p class="ql-block">聚焦目標指向現(xiàn)在和未來</p><p class="ql-block">關注成因指向過去</p>