跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

自由隨風起,北京3連跑

夭同林

<p class="ql-block">我不但喜歡大城市,還喜歡馬拉松,更喜歡跑越野,在大山里長大的我,在馬拉松和越野賽賽事報名這個事情上,直接停不下來。</p><p class="ql-block">凌晨5點出發(fā)到長水機場,經過漫長等待,漫長飛行,奔赴北京,只為跑報了5場比賽,集中中簽在北京的2場馬拉松和1場越野賽。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不用懷疑,肯定是老何,走出首都機場T3航站樓,一眼就認出來在視頻中熟悉的老何,當天老何給我準備了比賽所需的一些物品、親手制作的涼面和沉甸甸的食品,隨后的日程被老何安排妥妥當當,被投喂到長膘。</p> 一、懷柔馬拉松 <p class="ql-block">老何給我送到西壩河公交車站,幾經輾轉,在最后一次的公交車上看鄰座的小帥哥是來跑馬拉松的,一聊果然是蒙古體校的小李同學,和我一同到達北京雁棲湖國際會展中心領包,一起品嘗老何為我準備的涼面,隨后又住在同一位置的不同小院里。</p> <p class="ql-block">北京很大,我的圈子很小,當我安頓好住宿后竟然發(fā)現我就住在之前認識的一個北京小姐姐做的農家小院旁邊的小院里。</p> <p class="ql-block">我們住的地方距離起跑點6公里,當天晚上幾個人都在約明天的車,結果一輛也沒有,我們打算好,要是早上沒車,我們就把行李留在小院,跑步到達起跑點,信息化時代也有尷尬之處就是頭天晚上約第二天早晨的車約不到車,到了早晨,小李同學一提交打車秒被接單。</p> <p class="ql-block">說跑馬,我喜歡北京,2019在北馬PB至今未PB過,曾在北馬群里看到有人說北馬賽道有一段爬升,我說沒有感覺出來,這次在北京跑馬信心滿滿,總覺得我從高原來,無所畏懼。</p> <p class="ql-block">晚秋的雁棲湖國際會展中心很美,北方的陽光很友好,開始圍雁棲湖順時針跑,干凈的草坪,和曾經熟悉的Windows 98桌面藍天白云一樣的景色,是那樣的心曠神怡,左邊是一片大松林,右邊是雁棲湖,往前是中國科學院大學,左邊是許多國內讓中華而崛起的著名的科學實驗遺留下的物品,中國科學院大學的學子熱情地為我們加油。</p> <p class="ql-block">跟著賽道,穿過隧道,看到日出東方凱賓斯基酒店,想起金冉冉給丁能通的留言:</p><p class="ql-block">“凱賓斯基十七層的落地窗是通哥選擇這兒的原因。亮馬河太漂亮了,特別是在夜晚霓虹燈的映照下,讓人覺得有些眩暈,我不知道這是曖昧,還是浪漫?總之,我對他的好奇和新鮮夾雜著些許刺激。自從剛傷害我以后,我是不相信男人的,更不相信有什么柳下惠!起初對通哥的蔑視源自對剛的報復心理,在凱賓斯基那一晚讓我為自己的灰暗而羞愧,自責來自心底,卻不知向誰道歉?是通哥?還是自己?北京城里有多少人在平靜中享受著偶然的新鮮,我卻因為羞愧而痛苦,是錯誤?還是需要?我也不清楚,但有一點是肯定的,我被他折服了,因為我那渺小的帶著善良光環(huán)的好奇心在譏笑我的無知,感謝上帝,讓我在這個世界上遇到了一個正人君子,我的哥哥!”</p><p class="ql-block">通哥,這,你教會了我。</p> <p class="ql-block">半馬后,平時不流汗,現在要流淚的時刻來了,一個長期月跑量不足百公里的人,注定會被打臉,在漂亮的賽道上,逐漸露出原型。</p><p class="ql-block">好你個“連續(xù)爬坡,保持體力”,要是我還能保持體力,還怕爬什么坡。</p> <p class="ql-block">一路爬坡到達慕田峪長城口的終點,完賽是必然,艱難也是必然。</p><p class="ql-block"><br></p> 二、平谷越野 <p class="ql-block">休息一周,第二場比賽于2023年10月22日的比賽開始了,地點在北京平谷區(qū)鎮(zhèn)羅營鎮(zhèn)玻璃臺村,距離海淀區(qū)100公里,駕車需要2.5小時。</p> <p class="ql-block">為了到這里,我從南方到北方,跑完第一場,在北京待一周,再從公主墳上地鐵一路多次轉公交花了5個小時,換乘5輛車到這里,隨著目的地越來越近,公交車越來越少,最后一趟轉公交在鎮(zhèn)羅營鎮(zhèn)的關上村,距離玻璃臺村還有6.6公里,也是明天40K賽道的最后一段,公交還有90多分鐘到達這里,打車平臺上,無論如何加價,都告知附近沒車,要不是拖個沉重的行李箱,我邁開腿也可以搞定,既來之則安之,等吧。</p><p class="ql-block">按慣例,領包,拍照,到住處安放行李,約飯有序完成,就等第二天開賽,反正云南人來北方跑40公里越野不咋個。</p> <p class="ql-block">北京的時差比昆明早約1.5小時,深秋,早晚溫差很大,6.19到達起終點,6.30鳴槍開跑,天已大亮,起步就是爬坡,但奔跑在金色的銀杏樹下,直接壓不住速度一直往上沖。</p> <p class="ql-block">到達第一個cp點東指壺,管吃管拿后繼續(xù)上坡。</p> <p class="ql-block">這個季節(jié),北京的賽道是彩色的,眼睛一直在天堂,20公里以后小腿在地獄。</p> <p class="ql-block">要想到三邊都是絕壁的石頭上,的確需要一些勇氣。</p> <p class="ql-block">狹窄的賽道,在檢驗選手身體的寬度</p> <p class="ql-block">賽事保障做的不錯,在艱難的賽道都有醫(yī)療觀察員,都有急救人員帶著AED選手們保駕護航,既然賽道這么難,下次我也參加急救隊伍吧。</p> <p class="ql-block">總以為云南山多,北京,北平,一馬平川的平,想找個坡都難的平,這次北京行終于為自己的認知買單了。</p> <p class="ql-block">人說不到長城非好漢,我到了長城累了豬一樣,一周前的懷柔長城馬拉松,沒有跑過長城,而是一路“持續(xù)上坡,保持體力”到慕田峪長城口。今終踏上期待已久的古長城,佩服古人太有智慧了,在這崇山峻嶺間搞出了這么個工事,歷盡滄桑讓人回憶。</p> <p class="ql-block">萬喜良,你跑哪兒了,孟姜女在后面一直哭一直找,還留了一段讓我們繼續(xù)被虐,不知道又有多少人被虐哭。</p> <p class="ql-block">三夫補給不錯,除了塑料瓶子不準帶出補給點,任吃任拿,一天下來小米粥下榨菜吃了不少,補給也拿了不少。</p> <p class="ql-block">一路上水果很多,一片片的梨,柿子,山楂,當地的群眾和我們老家一樣,也去摘一些梨給我們選手吃,非常感動。</p> <p class="ql-block">我很少吃狗糧,奈何今天一直和這對恩愛夫妻同行,小姐姐很有智慧,說是陪老公來越野,多數時間都說爬不動,在老公牽手下前行,放開老公手,會跑到前面就喊:“老公,快點,我在前面跑著等你。”</p><p class="ql-block">最后的20多公里路,她們負責撒狗糧,我負責當燈泡,狗糧撒了一波又一波,我的燈泡一閃又一閃。</p> <p class="ql-block">小哥哥越野能力很強,距離終點4公里,用時9小時30分時,他提議我們4人加速,爭取10小時完賽,此時數據顯示還有一個400米爬升,但眼前賽道平緩,工作人員也清一色的都說后面的路好走,我們提速快跑一段,我們三個都不行了,老婆說你們兩個男的跑吧,我們兩個女的在后面慢慢完賽,啊,這現實嗎?我覺得不現實,我還是慢慢的跑,最后小哥哥也只能放棄10小時目標,陪著老婆慢慢跑,終點沖線照片亮了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">近觀賽道</p> <p class="ql-block">今日份跑過的山</p> <p class="ql-block">三夫的志愿者,都應該經過大姚跑友@susu、@隨意陽光等戲劇學院高材生培訓過的,除了給你指的方向是對的,其他回答永遠只有“快了”、“馬上到”、“前面沒有坡”,我指著高高的山頂問是否要爬這個棧道,回答是“好像不”,我信你個鬼!</p><p class="ql-block">論跑越野,冠軍我都不服,就服這個白衣天使小姐姐,前一天獨自駕車往返5小時來領包,今早4點出發(fā)駕車2.5小時來參賽,我們相遇時,已身心俱疲,距離終點還有10公里,在相互鼓勵下,不停報著還有9公里,還有8公里……,艱難到達終點。最后和小姐姐搭車回市區(qū),蜿蜒曲折的山路加之完賽后的疲憊,我還試探性的問,要不要替開一段車,被拒絕了,小姐姐開起車來很麻溜,我們的目的地就相距2個公交車站,你說巧不巧。</p><p class="ql-block">非常感謝小姐姐給我捎回海淀。</p> <p class="ql-block">志愿者說,不遠了,還有3公里,路好好走,慢慢來,你們肯定會完賽的。</p><p class="ql-block">好吧,我們繼續(xù)。天色已晚,依然是小姐姐跟在我后面,走完最后一段長城殘垣。</p><p class="ql-block">你說這2個itra積分這么好拿嗎?</p> 三、數字谷半馬 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">能參加第三場,要感謝 @A~翦瞳2?23 小姐姐。</span></p> <p class="ql-block">平谷越野選手@A~翦瞳2?23 一周后,變身為數字谷公益半馬330兔子,在她的幫助下,我獲得了參賽資格。</p> <p class="ql-block">數字谷在中國硅谷中關村!</p><p class="ql-block">從公主墳地鐵站出發(fā),轉一次車即到,中關村,一個我仰慕的地方,到了數字谷,空氣中充滿著0和1的味道,金黃色的落葉都有與、或、非的模樣。</p> <p class="ql-block">百度的羊毛我也來薅一口</p> <p class="ql-block">浪潮,中國服務器提供商的佼佼者,浪潮集團人工智能申請專利申請數量世界排名第4。</p> <p class="ql-block">新浪、網易,兩家互聯網門戶企業(yè)隔街相望,相伴相殺,為我們提供各類新聞。</p> <p class="ql-block">聯想。</p><p class="ql-block">一家擅長設計計算機外殼,DIY組裝電腦,做一些個性化而無用的挺能賺錢的公司。</p> <p class="ql-block">百度,街道周圍都是百度,我們從百度跑過。百度是擁有強大互聯網基礎的領先AI公司。如果你經常查找資料,百度會比你更懂你。現在百度的人工智能已經今非昔比,一聲聲“小度,小度”,為你解決了很多問題。</p> <p class="ql-block">甲骨文公司。</p><p class="ql-block">30年前就進入中國,10年前,甲骨文已超越 IBM ,成為繼 Microsoft 后全球第二大軟件公司,是全球最大的企業(yè)級軟件公司,其主要產品Oracle數據庫,強大到沒有競爭對手,在通信、銀行等領域暫時無可替代,銷售也很隨意,愛買不買,都隨你,只要你膽子足夠大,不買也可以用 ,沒有限制,只是一旦Oracle嗝屁,你的公司也就徹底嗝屁了。</p> <p class="ql-block">中關村軟件園刷圈</p> <p class="ql-block">刷過中關村,這是我跑過最舒服的半馬。</p> <p class="ql-block">最輕松的完賽</p> 四、花絮 <p class="ql-block">越野賽第二天和兩個不跑步的小姐姐到天津,目的是各種逛吃和打卡,京津高鐵非常方便,車次多,30分鐘即可到達。下車直奔西北角,我去排長隊買糕,排隊時間太長,小姐姐們去排隊比較少的地方買吃的給我,讓我繼續(xù)排隊,好吧,在排隊中經過兩次投喂,終于到我買到糕,繼續(xù)在西北角逛吃。</p> <p class="ql-block">教堂、五大道、意式風情街等網紅打卡點一個不落,行動不便的我不但要擺出各種姿勢拍照,還要被指責這和哪沒有拍好的份。</p> <p class="ql-block">二貨快樂多,我不敢說兩個小姐姐是二貨,至少今天我絕對是二貨,跑完越野賽已剩下不到半條命,除了沒人疼,渾身都疼,不好好休息,還要去天津,這不二誰二?特種兵式逛吃結束,返回北京,說返就返,叫了出租車到天津西,在出租車上買了天津站到北京南的高鐵票,下出租后,感覺各種不對勁,一問才知錯了站,小姐姐馬上要打車到天津站,我說遇事莫慌,這還可以改簽天津西到北京南,喊不住,直接喊不住,反正也喊不住,我也沒有繼續(xù)改簽,坐上出租車去趕天津站吧,距離發(fā)車還有25分鐘,出租小哥瞬間開啟飛行模式,原本25分鐘的車程,小哥哥說他21分鐘可以到,給我們留4分鐘上高鐵,最后小哥哥的硬生生17分鐘到達,一下車,小姐姐開啟沖刺模式,一瘸一拐的我只能忍著痛,齜牙咧嘴的跟著跑,工作人員指引著我們一路沖上1車,車啟動,跌跌撞撞回到6車,小姐姐說剛才的出租小哥好帥,好想再和他坐一段車,好吧,我覺得我也不二了。</p> <p class="ql-block">一起共事多年的好大哥老邱,現住在北京,距離我住的地方10公里不到,一路小跑見老邱,見到邱大哥家人們,嘮嘮嗑,一杯熱茶,點心,暖心。</p> <p class="ql-block">水雁!水雁!</p><p class="ql-block">北京馬拉松水雁中簽,我沒中簽,我就住在賽道8公里的地方,我在8公里處,沒有掃描到我熟悉的馬哥等一眾云南跑友,直接去40公里處,終于在3萬人的賽道上看到了正在5分配的水雁,扯開嗓門一頓喊,她發(fā)現了我,我抬腳朝前跑一段在前面等,沖刺330的她,逐步向右靠近我,拍下這張照片。</p> 五、寫在最后 <p class="ql-block">2019北馬完賽獎牌</p> <p class="ql-block">這次收獲獎牌3枚,累計在北京收獲獎牌4枚,兩場有田協記錄,一場獲2分ITRA積分,一場跑得最舒服的半馬,以后就跑半馬吧,開心就好。</p><p class="ql-block">北京跑馬之余,跑過中軸線,繞過天安門、中南海,環(huán)過釣魚臺。</p><p class="ql-block">最后,感謝所有在北京跑馬期間關心和幫助過我的人,特別是老何。</p>
主站蜘蛛池模板: 临泉县| 宾川县| 凌源市| 天津市| 襄汾县| 泰和县| 青海省| 墨脱县| 盐源县| 碌曲县| 罗江县| 绥阳县| 桃园县| 临桂县| 梓潼县| 新疆| 堆龙德庆县| 邢台县| 威信县| 晋江市| 延吉市| 铁岭市| 惠安县| 永嘉县| 瓦房店市| 万载县| 威远县| 林周县| 万山特区| 临沧市| 文昌市| 蒙山县| 施秉县| 化州市| 湖南省| 安阳市| 大洼县| 吉木萨尔县| 郎溪县| 三门县| 兴安盟|