<p class="ql-block"> 情緒，是自己對事情的解讀。</p><p class="ql-block"> 處理自己的情緒，非常重要。首先要理解它，最終才能觸及它的核心。</p><p class="ql-block"> 比如自己非常憤怒。正確的做法是：理解自己的憤怒，問問它向自己傳遞的信號是什么意思，然后富有智慧地解決它。慢慢會幫助自己強大起來。</p><p class="ql-block"> 我要確切知道是什么讓自己有這樣的情緒，清清楚楚地明白是自己什么樣的認知，產(chǎn)生了這樣的情緒，自己在和誰情緒共振。只有這樣才能清楚自己的立場與事情的重點，以及該如何在情感上加以處理。</p><p class="ql-block"> 從事件中抽離出來。慢下來，跟心鏈接。允許一切的發(fā)生。</p>
主站蜘蛛池模板：
中西区|
永仁县|
毕节市|
醴陵市|
上虞市|
托里县|
通辽市|
隆安县|
麟游县|
佛教|
太谷县|
黄冈市|
衡山县|
郯城县|
虞城县|
翁源县|
垫江县|
巴塘县|
巴南区|
县级市|
松滋市|
临清市|
时尚|
澎湖县|
富蕴县|
安阳县|
新干县|
龙井市|
锦州市|
双江|
礼泉县|
桐庐县|
南和县|
云浮市|
万载县|
正镶白旗|
临西县|
靖边县|
汤阴县|
治多县|
钟祥市|