跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

天后李玟Coco離世,【抑郁癥】不會因為你努力就放過你......

Anna安安老師

<p class="ql-block">奪走她生命的真兇或許是“嚴苛的教育”和拼盡全力也要追求的“完美”!</p><p class="ql-block">作為孩子的媽媽,我更堅定了育兒的方法:我希望孩子可以不用取悅任何人,做他自己就好!我能做的就是幫助他們,用松弛的狀態去享受他們的人生。</p><p class="ql-block">全天下的父母好像都在焦慮,害怕孩子“不夠優秀”,而我只想對我的孩子說:我不要乖孩子,我只要你們成為真正的自己!任何標準下“優秀的樣子”都不及你們原本的樣子更有魅力!</p> <p class="ql-block">我想和我的孩子們說:</p><p class="ql-block">“取悅”二字只能用在一個地方,那就是取悅自己!你們無需為了取悅別人而去滿足別人的要求,除非你愿意;你們更不需要取悅爸爸媽媽,我們是成年人,我們有能力讓自己開心!我們絕不會越權去干涉你們的人生,我們愿做你們人生的欣賞者,去欣賞你們對自己人生的所有設計!</p><p class="ql-block">不用去和別人比,因為總有人比你好:他也許學習比你好,他也許比你更受歡迎,他也許以后掙錢比你多......而這個世界上,你確是獨一無二的瑰寶!</p> <p class="ql-block">我們都不要做那個嚴格的媽媽,因為從心理學的角度講,孩子會無意識地認同媽媽的做法,并用媽媽對待自己的方式對待自己!正如李玟的成長經歷那樣:單親媽媽含辛茹苦培養姐妹三個,喪夫的母親對她們管教十分嚴格,希望她們在學業上都是完美的;就這樣,李玟事事追求完美,為討母親歡心,為了觀眾的歡呼,她無論承受多少痛苦都覺得值!</p><p class="ql-block">這樣的李玟,報喜不報憂,不讓大家看到他脆弱的一面;也擔心別人覺得她不夠好,所以一面自我鼓勵,一面勇敢面對,但她真的像自己說的那樣嗎?</p> <p class="ql-block">NO!</p><p class="ql-block">這正是從小受到毒性壓力對自己超高標準的人典型的自我撫慰方式和心理防御機制;很可惜的是,這種給自己打雞血的方式,往往加劇了抑郁!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要逼自己了,抑郁不會因為你的努力而放過你!</p><p class="ql-block">不要因為別人都交卷了,就亂寫你的答案。有人毫不費力就考了滿分,有人竭盡全力也可能不及格。30歲就當了CEO的人,內心也不一定就比平常人更幸福。</p><p class="ql-block">周圍的人都急于結婚,你覺得自己還沒準備好,那就不要因為難為情,因為催婚而受別人所影響,等到找到真正合適的人,自己感到已經準備好的時候,再邁出這一步。時間和年齡不是做任何事的界限,千萬別被年齡限制住自己的選擇和做夢的權利。</p><p class="ql-block">這是你的人生,20歲躺在搖椅上乘涼,30歲玩滑板、40歲學吉他、50歲打游戲、60歲看動漫、都沒問題。 不存在什么時候該做什么事,而是不管什么時候都可以做想做的事。</p> <p class="ql-block">選擇與眾不同的道路,大概率會遭受外界的質疑和壓力。做任何你想做的,用你的勇氣,為自己的人生賦予新的意義。在某些事情上不是每個人都得按照同一個標準生活,追求相同的目標和定義成功的方式。每個人都是獨特的有著不同的夢想、價值觀和才能,只有找到屬于自己的答案,才能真正地活出真實的自己。這是你的人生,不要被別人的期待和社會的標準束縛住自己的選擇和夢想。</p><p class="ql-block">無論年齡、性別、職業,都沒有限制你追求自己的幸福和成功。勇敢地走出舒適區,嘗試新的事物、挑戰自己的極限。不要害怕失敗和困難,它們只是通往成功的一部分旅程。在這個多元化的世界里,每個人都有自己獨特的價值和貢獻。不要讓別人的眼光左右你的選擇,相信自己的能力和潛力。無論你選擇什么樣的道路,都要用心去追求,用愛去經營。</p><p class="ql-block">所以,不要害怕與眾不同,不要害怕追求自己的夢想。用你的勇氣和堅持,為自己的人生創造出獨特的價值和意義。相信自己,相信未來,你一定能夠找到屬于自己的幸福和成功。</p> <p class="ql-block">要善待自己,善待孩子,因為生命是如此的寶貴,又是如此的脆弱!</p><p class="ql-block">如果你身邊也有抑郁的家人和朋友,千萬不要忽視。不要輕描淡寫地說“想開點兒”、“你太敏感了”,這樣否定她的感受,會讓她更崩潰!</p><p class="ql-block">在我的職業生涯中,遇到過多數家長們其實已經抑郁了,可卻不自知,還在苦苦撐著……</p> <p class="ql-block">在美國精神學會 DSM-5研究發現,如果以下癥狀,你出現了5個或以上,并持續了兩周以上,很有可能已經患上了抑郁癥。</p><p class="ql-block">· 情緒持續低落,覺得空虛,沒有價值</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 對周圍一切事物都失去興趣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 猶豫不決,難以做出決定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 較難勝任以往的工作和任務</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 做事提不起勁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 覺得非常疲倦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 睡眠出現問題,失眠/嗜睡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 食欲激增/喪失,體重明顯變化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 行為發生改變(煩躁/行動緩慢)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 不明原因的身體問題,如背痛或頭痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 失去自信,覺得自己無能無用、無望、無價值</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 不與他人接觸和交談</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 失魂落魄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 經常哭泣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 濫用/亂用藥物和酒精</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 反復出現自殺念頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你懷疑自己患有抑郁癥,你要做的第一件事,就是“不要責怪自己”“不要勉強自己”。</p><p class="ql-block">不要太擔心,通過專業治療,大多數抑郁癥都可以緩解或治愈,恢復正常生活。</p> <p class="ql-block">如果你已經很抑郁了,或者陷入內耗無法自拔,或者有很多情緒卻無人傾述,請聯系專業的家庭療愈導師,會成為照進你生命的那束光!導師們也都是媽媽,要相信媽媽最懂媽媽,媽媽能幫助媽媽!開啟從育兒到女性成長的療愈之路,獲得美好的人生!也可以找專業心理咨詢師或者多看一些心理健康方面的書籍都是大有好處的!</p><p class="ql-block">(本文來源網絡)</p>
主站蜘蛛池模板: 顺义区| 祁门县| 丹寨县| 屏边| 南和县| 从江县| 清苑县| 峡江县| 丽江市| 临城县| 响水县| 沂南县| 武隆县| 南投县| 广德县| 新安县| 遂宁市| 定日县| 长子县| 淮南市| 寿光市| 黄冈市| 周口市| 广水市| 中牟县| 神农架林区| 阿拉善右旗| 铁岭市| 四子王旗| 阿拉善盟| 故城县| 油尖旺区| 石河子市| 洛川县| 广南县| 汝城县| 望奎县| 东丽区| 左贡县| 翁源县| 库伦旗|