<p class="ql-block">今天看到一個新詞語，次晝夜節律。什么是次晝夜節律？就是每天早起加12小時，就是你的次晝夜節律了。</p><p class="ql-block">次晝夜節律的表現就是一天中的這個點非常的疲勞，非常的沒精神頭。是算出一天什么時間產生疲勞感的一個東西，比如早起時間是6點，6+12就下午的6點左右。聽書聽到的，回頭查查專業的解釋。</p><p class="ql-block">今天早上好拖延，拖延癥犯了，這兩天工作強度很大，一天都沒得休息，早上6點醒了，可是竟然賴著不動，腦海里都是再瞇會兒吧，外面大暴雨的，休息一天。然后就摸到了7點，實在睡不著才起來，也給我自己總結了，當你醒了，其實就睡不著了，再摸再拖拉也就是浪費時間而已，根本沒睡著。接受接受，我下次就知道不要做無用功了</p>
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