5.22

詹楚萍

時(shí)間管理是指規(guī)劃好自己一天的時(shí)間，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理，則是讓我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下都處在最佳的狀態(tài)，全身心地投入，進(jìn)入到一種心流狀態(tài)。比時(shí)間管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人生。畢竟人生漫漫，只有能量充沛，才能活得漂亮。精神追求是內(nèi)在能量的潛在源泉。當(dāng)一個(gè)人所做的事情與自己最為珍視的、能夠獲得意義感的目標(biāo)相一致時(shí)，精神能量就會(huì)發(fā)揮作用。人們?cè)谧非蠓献约簝r(jià)值觀的目標(biāo)時(shí)，通常就會(huì)感到精力充沛、注意力集中，并能夠持之以恒地堅(jiān)持下去。堅(jiān)持夢(mèng)想，其實(shí)就體現(xiàn)了一種來(lái)自于精神的能量。所以提高自己的能量很重要，就算不能提高別人的能量，最少不要去拉低人家的能量。

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