<p class="ql-block"> “輪回的是感受，人生劇情是不一樣的。”</p><p class="ql-block"> 昨天當我聽到這句話的時候頓時豁然開朗，從小到大我們會遇到相同的感受，但劇情卻是不同的。如果不能有所覺察，去將這份潛意識里的情緒清理掉它就會不斷的重演相同的戲碼。</p><p class="ql-block"> 我是個喜歡獨處的人，享受一個人的空間，做家務、護膚、深度清理、實修、聽直播，這樣的片刻會讓我的心靜下來，感恩家人給了我充分的時間去做我想做的事。</p><p class="ql-block"> 清理的這段時間我發現自己能置身事外，不再被卷入別人的劇情當中，女人總是容易感情用事，男人卻能理性對待，這點我在k爸身上也是深有體會，一件事他總能夠非常容易的抓到重點，學了這么多，我發現他真的是個人間清醒，簡單的幾句話就能把我想說的陳述出來，突然有點崇拜他，他也是我生活的導師。</p><p class="ql-block"> 大道至簡。</p><p class="ql-block"> 之前嘗試過很多方法，聽過很多課，可我依然行動不起來，生活、工作、教育孩子壓得我喘不過氣，情緒一直在堆積沒有宣泄口，我知道自己過得很不開心，內心有著很深的不平衡，對老公、對孩子、對家人有著錯誤的評判，渴望被理解和分擔，內在的小我不斷的編故事，就像被蒙蔽的雙眼看不到對方的優點，后來才知道我的控制欲太強了，我要學會放下。</p><p class="ql-block"> 我喜歡簡單的方法就能夠解決我的問題，太復雜的我堅持不下來，當你內心有多么渴望改變的時候你就會付出行動，我就是這樣一個人。</p><p class="ql-block"> 深度清理是我遇見的最簡單高效的解決情緒的方法，最近我變得通透了，看待事物也少了很多的評判，更多的是覺察，每天的釋放情緒讓我體驗到了更多發自內心的喜悅。</p><p class="ql-block"> 搞定自己的情緒，一起做個開心快樂的小孩！</p>
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