跑者的真諦 : 影響和帶動更多的人也愛上跑步

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跑者的真諦是什么？這些年來，這個問題會不時縈繞腦海。也許有人認為，跑者的真諦是跑步里程數的疊加，參加一場又一場的馬拉松賽事，不斷在比賽中創造個人PB，獲得一項項榮譽……這個問題智者見智，仁者見仁。已經跑步38年的我自己的體會是：跑者的真諦不僅自己熱愛跑步，堅持跑步，還要傳遞奔跑的力量，用自己影響和引導、帶動更多的人投身跑步。 2023年3月3日，2022年上合昆明馬拉松報名抽簽揭曉，我有幸中簽。上合昆明馬拉松2016年落地昆明至今，有幸從未錯過。中簽如中獎，總會心花怒放，春暖花開的日子，終于迎來線下跑，樂跑春城，一路前行！ 在經過三年漫長的等待，在千呼萬喚中，2022年上合昆明馬拉松報名在2022年12月31日上午10:00開啟，幾乎每一個跑步群都炸了鍋。我難掩激動的心情，我在力峰領跑微信群里發了一段心里感悟:自從邂逅這項落戶春城的馬拉松賽事后，我就打定主意一直相伴“上合”奔跑前行。最讓我刻骨銘心的是，2016年第一屆“上合”馬拉松，演繹了“父子”同場競技；2019年“上合”馬拉松，上演的是“夫妻”同場樂跑。這樣夢幻般詩情畫意的馬拉松經歷，此生怎能割舍和放棄！？ 我想這段話見證了我對馬拉松的執著、癡情，甚至一種發自內心的摯愛。身為一名老跑者，我渴望再上賽道，更期待有朝一日，亮相全國那些知名馬拉松賽事。而現階段，上合昆明馬拉松是我最佳的選擇，我的城市、我的馬拉松，一切都是最好的遇見。 2023年是我跑步的第38個年頭了，每天都跑嗎？我不敢說，但38年來，幾乎從未中斷長跑，每周至少保證四五次長跑，累計里程數，已達到二十萬公里了。這是一段多么神奇和自豪的經歷啊！ 也許，有人會覺得長跑38年就是個噱頭，誰能證明？其實，如果需要，證明人分分鐘可以抓出一千人，哈哈。那身體吃得消嗎？關節能受得了啊？我要肯定地回答:一切感覺良好! 去年，我曾寫過一篇題為“跑步37年，成就最好的自己”的文章，里面一段話，見證和證明跑步帶給我的財富:“我這輩子很感謝長跑，沒有長跑，我這出生在高寒山區的農村娃，沒有機會跑出農門走進大城市，也不可能考上本科大學，那就沒有后來的成為高校體育老師，再成為教授、碩導……也就沒有機會站在講臺上給同學們上課了。因此，這輩子我是感恩長跑帶給我的這一切！” 我深知，畢業于全國知名體育學府的我始終只是業余跑步選手，不是大咖，更不是大神，但參加長跑比賽的一些經歷，這輩子想起，都會讓我熱血沸騰，歷歷在目。 跑步，讓我成祥云縣打破長跑紀錄的冠軍；跑步，讓我登上大理州運動會長跑冠軍獎臺；跑步，讓我上大學，并成為成都體院長跑蟬聯冠軍；跑步，讓我成大學老師，并成為昆明市長跑冠軍；跑步，讓我成云南省體育教師技能大賽第一名。我雖然是“學院派”，但當打之年，曾有幾次戰勝過專業選手的驕人經歷。如1996年1月1日擊敗四川省體工隊多位長跑好手，獲四川省暨成都市第27屆元且越野賽跑競速跑男子甲組5000米季軍；1998年1月1日，擊敗云南省體工隊、省體校眾多專業跑者，獲得昆明市“綠A杯”元旦迎新萬米越野跑第一名，被《云南日報》采訪報道。 非常遺憾的是，面向社會大眾成規模的長跑比賽、越野賽，昆明市乃至云南省自1998年元旦就幾乎銷聲匿跡。都是舉辦都是群眾性、娛樂性的健身長跑活動，不再設名次。直至2012年，昆明高原國際半程馬拉松賽入駐春城。之后，2015年前的17年我再也沒有參加比賽。作為當跑之年的我，這是一種損失，也是一種遺憾。 2015年，當時44歲我時隔17后，我重新回歸賽道，開始征戰路跑及馬拉松。2015年7月12日，我再度出山，獲2015李寧10公里路跑聯賽（昆明站）男子5公里路跑第6名。從此，一發不可收拾，屢屢參賽。2015昆明高原國際半程馬拉松賽10公里馬拉松20名；2016年昆明上合馬拉松賽五公里第4名；云南省在昆高校2016年軍事技能大賽5公里武裝越野榮獲一等獎；2017撫仙湖國際半程馬拉松獲得10公里跑66名；2017年昆明上合馬拉松半程馬拉松比賽786名；2018年昆明上合馬拉松半程馬拉松比賽390名；2018歡樂跑中國10公里錦標賽昆明站比賽大眾迷你跑冠軍；2019“首創置業?奧跑中國”大眾路跑全國系列賽昆明站，大眾男子組108名；2019年昆明上合馬拉松半城馬拉松獲得372名的歷史上個人最好名次；2022勁酒健康跑中國系列賽活動昆明站前30名；2022年傳承紅色基因，強軍我亦有責——力峰領跑慶祝建軍95周年樂跑賽”獲得男子組第4名；2023勁酒健康跑中國系列賽活動昆明站第3名。 迄今，我成為昆明高原國際半程馬拉松常客，成為上合昆明馬拉松從沒缺席的跑者。 現在我已經很清楚，就是長跑，一路跑來，讓我找到自我，甚至讓我擁有了現在的一切。對長跑我是心存感激，心懷感恩的。為此，此生我要堅持跑步，必將一直堅持下去，繼續傳遞奔跑的力量。 跑步年復一年，日復一日，我的青春不再，年齡增長，機能下降，跑速變慢，可喜的是長跑比賽機會卻越來越多，賽場不再遙遠。在不停歇的長跑中，我在調適，我在轉型，尤其是轉變成為一名平凡的跑者。平靜跑步，有平常心，做平常人，不在乎PB，也不在乎名次。 人在中年，羈絆太多，我可以毫無顧忌地奔跑，但參加比賽只能選擇性參加，因為工作、家庭，以及時間和精力不允許我任性地參加馬拉松，為此，我把參賽目標鎖定在春城舉辦的各種馬拉松路跑賽事。而創辦于2016年的上合昆明馬拉松是我堅持和參加最好的賽事。 跑者的真諦是不僅自己熱愛跑步，還要傳遞奔跑的力量，用自己影響和引導、帶動更多的人投身跑步。 在我的影響和帶領下，妻子、兒子都成了跑步達人，幾乎常年參加長跑鍛煉，經常參加長跑賽事。2016年、2017我帶上兒子兩次參加上合昆明馬拉松，2017撫仙湖國際半程馬拉松、2018歡樂跑中國10公里錦標賽昆明站比賽；2018、2019我帶上妻子一起參加上合昆明馬拉松、2019“首創置業?奧跑中國”大眾路跑全國系列賽（昆明站），2022、2023勁酒健康跑中國系列賽活動（昆明站）等。 跑步，成為我們家庭不折不扣的首選健身項目。 “小跑步，大名堂”。我想到把自己的“亮點更亮，特長更長”應該多在跑步上做文章，而且要做大文章。 2016年10月，牽頭成立“云南農業大學樂跑協會”，從此，誕生了第一個高校跑團。樂跑協會成立7年來，在校園刮起了長跑旋風，吸引了上千人長跑愛好者加入協會，并充分發揮協會的帶頭引領作用，積極帶動、影響和指導廣大同學參加長跑鍛煉，積極開展豐富多彩的校園長跑活動，使我校的長跑氛圍大為改觀。尤為一提的是，協會組織成員參加校外的國際長跑比賽，屢創佳績，展示了學生風采，宣傳了學校的體育教學成果。通過跑團平臺，我影響和帶動了上千學子投身長跑，我深信多數同學，將來會養成良好的長跑習慣。 2022年2月，由我申報的校級通識課《校園迷你馬拉松》獲準開設，這是繼2017年起，“校園迷你馬拉松”進第三學期課堂以來，又一門新的馬拉松課程誕生。我校成為云南首家，也是唯一一家實現“校園迷你馬拉松”進校園、進社團、進課堂、進短學期、進活動的高校，讓學生不出校門就能體驗馬拉松。 長跑在我校有著極為廣泛的群眾基礎，深受廣大師生的喜愛。自2016年起，學校成立“云南農業大學樂跑協會”，率先在云南高校啟動“運動世界校園版APP跑步軟件”。 我也成全國首創將“校園迷你馬拉松”進課堂、進賽事、進社團、融入課程思政的第一人。 一路走來，感謝長跑帶給我的一切，我會一路跑下去。因為，長跑已是我生命的一部分。我會用自己的行動踐行和詮釋，生命不止、奔跑兮不止！ 同時，我會努力傳遞奔跑的力量，用自己的故事，用自己的實際行動，影響和帶動更多的人喜歡上跑步。 2023年3月15日于春城昆明

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